Understanding the Russian twist exercise: Proper form and benefits
1:12
Understanding the Russian twist exercise: Proper form and benefits
3 个月之前
MSNBodybuilding Bros
How to Do the Russian Twist for Powerful Abs - Breaking Muscle
0:13
How to Do the Russian Twist for Powerful Abs - Breaking Muscle
2020年5月31日
breakingmuscle.com
11 Effective Twist Exercises For Your Abs
11 Effective Twist Exercises For Your Abs
2021年10月4日
stylecraze.com
Seated Russian Twist Benefits: 10 Core Strength Advantages
Seated Russian Twist Benefits: 10 Core Strength Advantages
2014年5月27日
stylecraze.com
Want to supercharge your body and brain in just 20 minutes a day? 🔥🔥 . . Skip the endless pushups and brain teasers - and simply combine BOTH! 💪🧠 Check out a new scientifically proven way to exercise both your brain and body at the same time! 📚 Tone up, feel more confident, activate your brain and get back in control of your health ... simply by dancing! 🎉 | TAPfit
0:26
Want to supercharge your body and brain in just 20 minutes a day? 🔥🔥 . . …
已浏览 47万 次2019年7月28日
FacebookTAPfit
TAPfit isn't about hard, technical tap dancing - it's a workout to dance, make noise, be loud, be heard and feel free. 💜 ⁣⁣ ⁣⁣ We break everything down, step-by-step, so it's perfect for beginners to pro's ✅ If you can step on the spot, you can do TAPfit. Even with 2 left feet 😉 ⁣ Activate your brain and get back in control of your health ... simply by dancing 🎉 We see the incredible power of TAPfit, every day, from our tribe of thousands all around the world who feel more confident 🌟more to
1:05
TAPfit isn't about hard, technical tap dancing - it's a workout to dance, …
已浏览 14.8万 次2020年2月5日
FacebookTAPfit
Twists (jump rope)
Twists (jump rope)
已浏览 6726 次2016年10月6日
YouTubeGirlsGoneSporty
0:39
Russian Twist
已浏览 357.5万 次2014年4月23日
YouTubeLivestrongWoman
0:45
Toe Tap
已浏览 96.8万 次2014年4月23日
YouTubeLivestrongWoman
1:01
Waist Twists
已浏览 6.8万 次2016年11月6日
YouTubeAndrea Metcalf
0:45
Pilates Toe Taps, Single
已浏览 25万 次2011年3月16日
YouTubeFitnessBlender
0:46
How To: Twisting Crunches
已浏览 7.4万 次2014年1月19日
YouTubeYour Fitness Daily
0:55
How To Do A Russian Twist: Ab Workout
已浏览 8893 次2019年6月27日
YouTubeSheffield City Trust
1:34
Box Toe Taps
已浏览 3.1万 次2018年11月8日
YouTubeXCELER8 Athletics
0:20
How To Do A Russian Twist
已浏览 9.2万 次2020年1月15日
YouTubePureGym
1:44
Russian Twist - Exercise Technique
已浏览 5.3万 次2019年10月11日
YouTubeACSM
6:26
Skill Progressions #12: Tap Swings
已浏览 62.4万 次2012年4月11日
YouTubeGymTactics
0:58
Seated Abdominal Twist Exercise
已浏览 18.3万 次2020年2月2日
YouTubeVive Health
0:56
Alternating Toe Taps - Touches
已浏览 5.1万 次2014年11月21日
YouTubeTone and Tighten
3:43
3 Minute Move To Reduce Blood Sugar!
已浏览 57.4万 次2007年3月10日
YouTubeT-Tapp 180
21:32
Beginner Tap Dance Class Exercises & Combination
已浏览 7.3万 次2020年3月17日
YouTubeBob Boross -My Jazz and Tap Dance Life
1:40
Tap N Twist - Tread & Rail Installation
已浏览 5.5万 次2016年12月6日
YouTubeSurewoodLNL
0:41
How to Do Russian Twists Correctly
已浏览 3.9万 次2018年3月28日
YouTubeGet Healthy U - with Chris Freytag
0:35
How To Do Russian Twist Exercise
已浏览 13.5万 次2014年3月6日
YouTube30 Day Fitness Challenges
0:27
The Skill WOD - Plank Shoulder Taps
已浏览 7.6万 次2016年5月29日
YouTubeDusty Hyland
2:05
Russian Twists with Dumbbell
已浏览 21.1万 次2017年5月11日
YouTubeCritical Bench Compound
0:40
Lateral Toe Taps | Chris Johnson PT
已浏览 6.9万 次2015年1月20日
YouTubeChristopher Johnson
3:01
HOW TO DO Standing Abs Twist with Resistance Bands
已浏览 10.1万 次2013年12月21日
YouTubeBodylastics
3:12
1 min exercise: Body tapping
已浏览 3.1万 次2020年5月21日
YouTubeBrain Power Wellness
1:33
Abs Attack using the twist board!
已浏览 2.8万 次2015年9月30日
YouTubeImpact Fitness Training - Phil Coker
观看更多视频
静态缩略图占位符