Ejercicios de Kegel: ¿cómo se hacen y cuáles son sus beneficios?
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Qué son los ejercicios de Kegel y cómo hacerlos
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¿Qué son los ejercicios de Kegel y cómo realizarlos correctamente?
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GUIA FÁCIL Y RÁPIDA PARA EJERCICIOS KEGEL 📝 ✒📝Te enseñamos cómo iniciarte en los ejercicios de Kegel para fortalecer tu suelo pélvico. ✒📝Puede que aun no hayas oído hablar de ellos, aunque probablemente lo hagas antes o después. ✒📝Los ejercicios de Kegel fueron concebidos por el doctor Arnold Kegel en 1948 para prevenir la incontinencia urinaria, especialmente después del embarazo. Poco a poco, se descubrió su utilidad para facilitar el parto así como para aumentar el placer sexual en hombre
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