Trust me, you’ll want to save this intense ab workout 😉 Here’s 5 ab exercises that focus on your deep core muscles for a stronger, more toned you! So grab a weight and let’s do this 💪 1. Overhead weighted march 15x each arm 2. Weighted pass thrus 20x 3. Weighted side plank reaches 10x each side 4. Weighted dead bugs 10x each side 5. Kneeling dumbbell twist 10x each side REPEAT circuit 4x You got this!!!💪 #workout #functionaltraining #functionalabs #abworkout #athomeworkout #dumbbellworkout #f
0:32
Trust me, you’ll want to save this intense ab workout 😉 Here’s 5 ab ex…
已浏览 3万 次2024年4月4日
FacebookSamantha Busch
Kick off your week with a strong start!💪🍑 Upper Glute Workout: 4 SETS 🔥🔥1. 45 degree cable kickback Superset: Banded clamshells 2. Elevated sumo squatSuperset: Banded knee abductors 3. Elevated curtsey lunge Superset: Banded fire hydrants 4. Single-leg hip thrustSuperset: Reverse froggers #essentianation #essentiapartner #workout #workoutroutine #workoutmotivation #workoutplan #glutes #gluteworkout #MondayMotivation #GlutesWorkout #fitness #bootybuilder #upperglutes #workoutvideos | Samantha
1:01
Kick off your week with a strong start!💪🍑 Upper Glute Workout: 4 SET…
已浏览 1.3万 次2024年6月5日
FacebookSamantha Busch
Ready to step up your workout game⁉️You all said you wanted to see some more ab videos so here’s some new moves I’ve been adding into my routine. If you’re interested in my day by day breakdown happy to share in another post! I love to scroll social to help me build my home workout routines and here’s ones I've been loving lately. Credit to these awesome creators (Instagram handles below) for these moves that left my abs on 🔥: @worthyfitiq, @fitnessparlor, @beachyogagirl, @bodybyandrea_nutritio
0:47
Ready to step up your workout game⁉️You all said you wanted t…
已浏览 2.3万 次2023年11月14日
FacebookSamantha Busch
Hold up, this one is a game changer🔥 Ready to get that hourglass look? 💪 Whether you’re chasing strength, posture goals, or future swimsuit season, this upper body workout delivers results.👉 Save this post so you’re never without a back day plan, and let me know in the comments which move is your favorite (or your nemesis)!📝 Here’s the lineup:Band Pull Aparts - 3 sets of 10Lat Pull Downs - 3 sets of 10 Seated Rows - 3 sets of 10Band Assisted Pull Ups - 3 sets of 5Reverse Flys - 3 sets of 10
0:54
Hold up, this one is a game changer🔥 Ready to get that hourglass look? …
已浏览 2.7万 次2025年1月24日
FacebookSamantha Busch
Banish Body Envy: Home Arm Bar Workouts Unleashed
0:27
Banish Body Envy: Home Arm Bar Workouts Unleashed
已浏览 3731 次2 周前
YouTubePallino Gursky
Samantha Busch flexes her toned abs with an intense shoulder workout routine for quick results
Samantha Busch flexes her toned abs with an intense shoulder work…
2024年10月7日
sportskeeda.com
Barre Workout
9:49
Barre Workout
已浏览 59.7万 次2016年10月18日
YouTubeBHome Fitness
34:57
30-Minute Bodyweight Workout
已浏览 372.4万 次2019年12月22日
YouTubePS Fit
46:35
45 MIN BARRE WORKOUT | INTERMEDIATE/ADVANCED | Bod…
已浏览 31.9万 次2019年5月8日
YouTubeCoach Kel
6:37
ZACH BUSH MD | 4 Minute Workout
已浏览 329.4万 次2017年9月5日
YouTubeZachBushMD
10:16
10-Minute Standing Abs Workout
已浏览 275.2万 次2017年3月8日
YouTubePS Fit
47:40
Functional Workout 45min Full Body Fitnessclass
已浏览 49.3万 次2018年6月17日
YouTubeDr. Daniel Gärtner
42:31
The Firm - Super Bodysculpt workout
已浏览 23.8万 次2019年4月14日
YouTubeVernyoga
0:34
The JBS Flexible Guide Bush unit
已浏览 1.4万 次2017年5月16日
YouTubeWhizCut
32:47
Official Barre Blend Sample Workout | Elise Joan
已浏览 26.1万 次2019年11月25日
YouTubeScottie Hobbs - Make Wellness Mentor
10:47
10 Minute Abs Finisher | The Body Coach TV
已浏览 45.4万 次2021年5月16日
YouTubeThe Body Coach TV by Joe Wicks
11:00
10-Minute Lower-Body Barre Workout
已浏览 50.7万 次2014年2月24日
YouTubePS Fit
19:03
Total-Body Resistance Band HIIT Workout | James Grage
已浏览 250.8万 次2020年4月23日
YouTubeBodybuilding.com
35:39
30-Minute Fat-Burning Full-Body Workout
已浏览 100.2万 次2018年10月21日
YouTubePS Fit
7:23
TOP 10 EXERCISES WITH EZ Curl Bar | HOME WORKOUT
已浏览 74万 次2020年4月8日
YouTubedonnysayslift
15:19
22 Ab Exercises Ranked (Worst to Best!)
已浏览 771.3万 次2020年12月4日
YouTubeCalisthenicmovement
30:34
30-Minute Full Body Sculpting BARRE Workout (No Equipment!)
已浏览 22.8万 次2020年10月5日
YouTubeRachel Gulotta Fitness
30:26
30 Minute Cardio & Abs Superset Workout | The Body Coach
已浏览 88万 次2016年12月30日
YouTubeThe Body Coach TV by Joe Wicks
41:15
40-Minute Cardio and Booty-Burning Barre Workout
已浏览 93.1万 次2018年7月8日
YouTubePS Fit
7:18
5 Minute Total Body Barbell Workout - Climb the Ladder
已浏览 35.7万 次2016年11月10日
YouTubeMarsha Hughes Workouts
0:20
Push Down Bar Machine - Chest Expander at Home Workout Equip…
已浏览 3.7万 次2020年3月19日
YouTubeSPS FURNTIURE
24:58
BarreConcept ® - Ultimate 20 minute barre exercise workout
已浏览 232.5万 次2012年5月18日
YouTubePilates Union
16:03
NEW!!! 15 Minute Full Body Fat Burner | The Body Coach TV
已浏览 198万 次2020年12月20日
YouTubeThe Body Coach TV by Joe Wicks
30:29
HIIT BEYOND | LES MILLS GRIT x Reebok 30-minute HIIT workout
已浏览 385万 次2020年2月4日
YouTubeLes Mills
17:55
THE CRUNCH 15 Min ABS Workout / No Equipment - Caroline Girvan
已浏览 204.3万 次2021年2月11日
YouTubeCaroline Girvan
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:07
Empowering Workouts for Millennials Reclaiming Health
已浏览 1.4万 次1 个月前
TikToksamantha.busch
0:47
Ready to step up your workout game⁉️You all s…
已浏览 2.3万 次2023年11月14日
FacebookSamantha Busch
0:08
Empower Your Body with Reformer Pilates Workouts
已浏览 470万 次2024年9月27日
TikTokworkoutwithdem
0:06
Leg Day Fitness Routine for Strength and Endurance
已浏览 3.1万 次2022年11月11日
TikTokbrookebuschkuehl
0:24
New items added to my Poshmark closet ✨Lots of …
已浏览 3万 次2022年7月9日
TikToksamantha.busch
0:30
Here's a 4-bar drum solo with a guitar solo by Hanno Bus…
已浏览 2.7万 次2024年7月26日
FacebookJost Nickel
1:47
🔥99.34%ile in JEE 2026 | Vedantu Rank Improvemen…
已浏览 17.6万 次1 个月前
YouTubeVedantu JEE Made Ejee
0:35
I wish more of you knew how easy it is to reset your min…
已浏览 8486 次2024年10月2日
FacebookSamantha Busch
0:58
21s with Dumbells - Train Like Gerrie Labuschagné
已浏览 1993 次6 个月之前
TikTokgerrielabuschagne
0:59
Spend 48 hours in Nashville with us for the CMA Award…
已浏览 5.9万 次4 个月之前
FacebookSamantha Busch
0:46
Shoulder day, simplified 👊 All you need is a pair of dumb…
已浏览 3031 次5 个月之前
FacebookSamantha Busch
0:12
Here are just a few of the things I wish I could tell m…
已浏览 4万 次2024年12月19日
FacebookSamantha Busch
0:28
Howl-O-Scream
已浏览 1 次7 个月之前
YouTubeMain Street Magic
0:26
Kyle Busch on Track Qualifying | Cook Out Clas…
已浏览 1027 次1 周前
YouTubeRacefanreels
2:04
Unlock Your Health: The Hidden Link Between Stres…
已浏览 184 次2 周前
YouTubeBeing Tracy
0:11
Unbelievable Bar Control 🔥 Only Strong Core Can Do T…
已浏览 929 次2 周前
YouTubeLatha creative art & Rangolis
0:06
#nobatidao
已浏览 87.8万 次1 周前
YouTubeR3KZT MEMES
0:20
“Heavy T-Bar Row 💪🔥 Build a Thick Powerful Back!” #ba…
已浏览 742 次1 个月前
YouTubeMuscle & Miles By Gurung
0:56
The start of one of the wildest races in Busch Seri…
已浏览 3877 次2 周前
YouTubewfrncsu012
0:27
Banish Body Envy: Home Arm Bar Workouts Unleash…
已浏览 3731 次2 周前
YouTubePallino Gursky
静态缩略图占位符