Struggling with Wrist Pain? Give these three exercises a go before or after your next session🏋🏼‍♀️ 1. Wrist Rocks🪨 2. Dumbbell Wrist Extensions✅ 3. Wrist Window Wipers👋🏼 10-15 controlled reps! @reforgephysio @jacksoncoplandphysio #wristmobility #wristinjury #perthphysiotherapy #physiotherapy #rehab #mobility #warmupexercise #wristwarmup | Reforge Physiotherapy & Rehabilitation
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Butterfly Guard Pass - Wheel Pass and X Pass #shorts
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My favorite pass – here's how to do it! 🙂🥋
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Wrist pass tutorial #music #howto #practice #tutorial
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Skilled Game Basketball on Instagram: "If you want to be a great passer, you have to work on different ways to deliver passes through tight gaps. Try this Wrap pass and Kick Bounce Pass out of an Overstep Stop. 🔑 The goal is to hit the middle of the gap and quickly get the ball to your partner. The width of the gap can be adjusted according to the capabilities of the passers. Players can relocate for a shot out of the pass or focus strictly on the passing rep itself. @damienrosalez stays workin
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Skilled Game Basketball on Instagram: "If you want to be a gre…
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Morgan | NASM CPT | on Instagram: "How to use wrist straps 💪🏻 You want to feed the long strap through the inside out into the loop. Pull it through until it creates a “circle,” for your wrist to fit. To make sure it’s in the correct placement, the longer strap should cross over your palm and fit in between your thumb and finger. Once your ready for the weight, pull the wrap a little tight on your wrist AND THEN pull the strap under the DB or bar and wrap once or twice. Once the wrap has been w
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20201104部分教学内容：guard pass using long step
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