The Best Full-Body Workout Routines for Building Muscle
The Best Full-Body Workout Routines for Building Muscle
2019年7月11日
legionathletics.com
6-Day Workout Routine For Muscle Mass: The Ultimate BodyBuilding Schedule
6-Day Workout Routine For Muscle Mass: The Ultimate BodyBuilding …
2021年6月18日
betterme.world
1.5K views · 19 reactions | Full Body Workout Regimen. Try out this...
0:21
1.5K views · 19 reactions | Full Body Workout Regimen. Try out this...
已浏览 261 次3 周前
FacebookBehemoth Bodybuilders
Muscle & Strength Full Body Workout Routine | Health
3:17
Muscle & Strength Full Body Workout Routine | Health
已浏览 22.6万 次2021年3月18日
FacebookHealth
The Ultimate Guide to Building Your Own Bodybuilding Workout Plan | BarBend
The Ultimate Guide to Building Your Own Bodybuilding Workout Plan | …
2021年8月27日
barbend.com
Here are some effective bodybuilding workout plans and tips for beginners: *Workout Plans:* 1. *Full Body Workout (3 days/week)* - Day 1: Chest, Back, Shoulders, Legs - Day 2: Rest - Day 3: Chest, Back, Shoulders, Legs - Day 4: Rest - Day 5: Chest, Back, Shoulders, Legs - Day 6-7: Rest Example exercises: - Chest: Barbell Bench Press (3 sets, 8-12 reps) - Back: Pull-ups (3 sets, 8-12 reps) - Shoulders: Dumbbell Shoulder Press (3 sets, 8-12 reps) - Legs: Squats (3 sets, 8-12 reps) 1. *Split Routin
0:26
Here are some effective bodybuilding workout plans and ti…
已浏览 367 次2024年10月20日
TikTokworkoutawesomeness
10 Best Muscle Building Workout Plans, Strategies, and Routines
10 Best Muscle Building Workout Plans, Strategies, and Routines
2021年3月1日
themuscleprogram.com
1:31
236K views · 408 reactions | This guy's routine is on point  | Bod…
已浏览 23.6万 次3 周前
FacebookBodybuilding Inspiration
0:30
12K views · 344 reactions | Simple Weekend Upper Body Workout to …
已浏览 5596 次1 周前
FacebookBehemoth Bodybuilders
0:59
45K views · 533 reactions | Best Bodyweight Exercises You Can D…
已浏览 4.6万 次1 个月前
FacebookThe Bodybuilding Nation
0:20
Ultimate Routine for Serious bodybuilders exercise #motivatio…
已浏览 2.5万 次2 个月之前
YouTubeCoach 02fitness
1:00
I Followed A Bodybuilder's Daily Workout Routine
2 个月之前
YouTubeVivek Dhakad Fitness
0:11
Muscle and Strength Full Body Workout Routine #shorts#muscle…
已浏览 3680 次2 个月之前
YouTubeHealth club
1:21
Super strength and conditioning for Serious weight lifting exercise #m…
已浏览 9 次2 个月之前
YouTubeCoach 02fitness
0:17
MUSCLE WARROR 231🇱🇷🤞🇰🇷 on Instagram: "7. Full-Body Workout …
已浏览 53 次1 个月前
Instagramonlygod6418
0:47
Bodybuilding.com on Instagram: "One muscle group a day 💪 #worko…
已浏览 300.9万 次2022年8月3日
Instagrambodybuildingcom
Effective Weekly Workout Plan for Building Muscle
已浏览 51.6万 次2023年2月17日
TikTokyemphysique
Ultimate Gym Workout for Bodybuilders | Bodybuilding Fitne…
已浏览 8.4万 次2022年10月16日
TikTokbodybuilding_guru
Effective Workout Strategies for Bodybuilders
已浏览 1954 次7 个月之前
TikTokzeren879
Optimized Bodybuilding Workout Plan for Muscle Growth
已浏览 110万 次2024年12月19日
TikTokdevliftsss
Full Week Gym Workout Plan For Muscle Gain
已浏览 5480 次2024年12月20日
YouTubesamadi fitness
How To Make Workout Plan For Muscle Building And Fat Loss? Be…
已浏览 16.4万 次2019年7月26日
YouTubeMIND WITH MUSCLE
Ultimate Bodybuilding Workout Routine for Fitness Enthusiasts
已浏览 1万 次10 个月之前
TikTokhonneymustardd
BEGINNER WORKOUT ROUTINE MADE SIMPLE (home or gym)
已浏览 1289.2万 次2018年8月11日
YouTubeBrix Fitness
Effective Fitness Workout Routine for Bodybuilding
已浏览 4.9万 次9 个月之前
TikToktootsiechubz
16:13
Jay Cutler Arms - Biceps
已浏览 1289.6万 次2011年8月11日
YouTubeHugh Le Fitness
9:31
Arnold Schwarzenegger Motivation | Blueprint Training Program
已浏览 668.6万 次2015年10月30日
YouTubeBodybuilding.com
4:26
World's Best Shoulder Workout
已浏览 806万 次2016年1月3日
YouTubeFit Media Channel
7:46
10 EXERCISES TO BUILD A BIG BACK | ADD THESE TO YOUR RO…
已浏览 527.5万 次2019年4月29日
YouTubeSimeon Panda
5:12
World's Best Chest Workout
已浏览 1266.4万 次2017年11月4日
YouTubeFit Media Channel
观看更多视频
静态缩略图占位符