DB BENCH PRESS MISTAKES! ⬇️ Here are two common db bench press mistakes you should avoid for optimal gains 💪 Mistake 1 ❌ Flaring your elbows out When you flare your elbows out, it increases the risk of shoulder injury Instead ⬇️ ✅ Tuck your elbows in slightly Tucking your elbows in slightly helps to engage the chest muscles more effectively and reduces shoulder strain Mistake 2 ❌ Clanging the dumbbells at the top Clanging the dumbbells at the top can cause you to lose control and reduces the te
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