English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
TikTok
wyattpayner
Mastering the Middle Splits: A Step-by-Step Guide
Mastering the Middle Splits: A Step-by-Step Guide
已浏览 41.7万 次
2022年1月4日
How to Do a Middle Split
3:50
How to do Middle Split | YOGA GOALS
Facebook
YOGA GOALS
已浏览 110.6万 次
6 个月之前
0:30
How to do Middle Split by Aditya Raturi | YOGA GOALS
Facebook
YOGA GOALS
已浏览 230.6万 次
1 个月前
3:30
1.2M views · 16K reactions | How to do Middle Split by Aditya Raturi | YOGA GOALS | Facebook
Facebook
YOGA GOALS
已浏览 69.4万 次
3 周前
热门视频
Master the Middle Split with This Step-by-Step Tutorial!
TikTok
libertybarros
已浏览 41.9万 次
2024年2月10日
Middle Split Stretch Training | Practice Patience
YouTube
Chace Dance Company
已浏览 1300 次
2023年10月2日
How to get your middle splits! #foryou #fyp
TikTok
annamcnulty
已浏览 310万 次
2020年3月22日
Middle Split Challenge
0:33
How Far Can You Go? The Ultimate Split Challenge
MSN
Cassidy Thompson
7 个月之前
0:22
Elevating my middle split drills! I am using a workout bench and a resistance band to pull my legs into an over-split. I do these exercises after I have warmed up and stretched out my middle splits. (Check out my stretch routines from FlexAbilities or my YouTube channel!) Exercise 1: Controlled middle split turnout to 1st position - this exercise works on precision and control. Exercise 2: Middle split kicks - use a lot of power to reach your maximum middle split! Exercise 3: Criss-cross middle
Facebook
FlexAbilities
已浏览 8898 次
3 个月之前
1:30
Middle Split Progression! If this stuff looks impossible because of hip pains, comment “Hippo” and my robot system will send you my free hip pain relief series with massages, stretches, and gentle strengthening exercises. David @movementbydavid takes me through an impromptu middle-split progression. I have been following this progression twice weekly for the last 2 weeks and making some incremental gains. I already have a decent base to start with, but it doesn’t make these moves any easier. Wha
Facebook
Whealth
已浏览 1.4万 次
2024年11月5日
Master the Middle Split with This Step-by-Step Tutorial!
已浏览 41.9万 次
2024年2月10日
TikTok
libertybarros
Middle Split Stretch Training | Practice Patience
已浏览 1300 次
2023年10月2日
YouTube
Chace Dance Company
How to get your middle splits! #foryou #fyp
已浏览 310万 次
2020年3月22日
TikTok
annamcnulty
How to do your middle split, and front split
已浏览 529 次
2023年10月2日
YouTube
Jelly pop
How to Achieve Middle Splits Fast: Flexibility Tutorial
已浏览 3.6万 次
2022年10月11日
TikTok
iamonyi01
Mastering the Middle Splits: Tips and Techniques for Success
已浏览 12.3万 次
2023年11月19日
TikTok
coremovementcoach
Middle Split Tutorial: Warm Up, Active Stretch, Passive Stretch | S
…
已浏览 140万 次
2023年4月11日
TikTok
movementbydavid
7:28
Middle splits tutorial
已浏览 2431 次
2018年11月15日
YouTube
Ilaria Pezold
10:09
Middle Splits | Do It Right!
已浏览 32.9万 次
2020年1月19日
YouTube
Tom Merrick
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.2万 次
2016年2月8日
YouTube
Erica Lin
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.7万 次
2021年6月14日
YouTube
BodyKinect by Kendall
11:46
Middle Split Loaded Mobility Routine (INTENSE)
已浏览 18.3万 次
2016年10月30日
YouTube
Tom Merrick
11:44
How to do the MIDDLE SPLITS
已浏览 6.9万 次
2016年10月23日
YouTube
Monika Gym
15:27
MIDDLE SPLIT STRETCHES // Follow along
已浏览 2.7万 次
2020年6月11日
YouTube
Nina Strojnik
21:45
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
已浏览 32万 次
2017年1月28日
YouTube
Tykato Fitness
5:28
3 Months Middle Split Progress + Tips
已浏览 13.9万 次
2017年2月5日
YouTube
Tom Merrick
15:44
Stretches For Middle Split Flexibility
已浏览 7万 次
2020年11月13日
YouTube
BodyKinect by Kendall
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
已浏览 100.4万 次
2017年2月28日
YouTube
Super Sister Fitness
5:54
How to do splits (tutorial)
已浏览 5804 次
2020年4月29日
YouTube
Dustie's World
11:09
MIDDLE SPLIT // 10 minutes follow along
已浏览 4.1万 次
2021年6月5日
YouTube
Nina Strojnik
4:56
How to Get MIDDLE SPLITS in ONE DAY
已浏览 375.2万 次
2014年9月26日
YouTube
Erica Lin
6:49
How to get your Middle Splits in ONE DAY!
已浏览 13.3万 次
2020年8月22日
YouTube
Skylar Lee
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 60.5万 次
2019年9月1日
YouTube
Tom Merrick
21:07
Achieving The Full Splits in One Day
已浏览 378.7万 次
2018年5月28日
YouTube
pigmie
6:54
Middle Split Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 12.3万 次
2021年6月18日
YouTube
BodyKinect by Kendall
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1211.5万 次
2021年4月8日
YouTube
Henry Vo
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
已浏览 912.9万 次
2017年2月21日
YouTube
Super Sister Fitness
14:38
Mechanics Of A Side Split
已浏览 176.5万 次
2020年11月5日
YouTube
matthewismith
2:16
How to improve your Middle Splits
已浏览 59.4万 次
2012年4月12日
YouTube
THESPACETV
观看更多视频
更多类似内容
反馈