✨ Tu veux une astuce simple, validée par les neurosciences, pour mincir plus vite… sans rien changer à ton assiette ? Oui, c’est possible. 👉 Mastique. Et pas 2 secondes comme quand tu es pressée. J ai été cette femme a manger trop vite. Les recherches en neurosciences montrent que mastiquer 20 à 30 fois par bouchée active tout ça 👇 ✨️ le calme digestif, régule la satiété et réduit le stockage. Pourquoi ? Parce que ta digestion commence dans ta bouche. Chaque mastication envoie un message à ton
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