Deload Weeks: How to Deload & How Often Should You | Legion
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2024年3月15日
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Smart tools for lifting heavy objects without struggle | 5-Minute Recycle
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The difference between lifting heavy or light objects. Do you keep your back healthy? One of the biggest causes of back injury is lifting objects incorrectly. So, the BIG question is: HOW TO LIFT A LIGHT / HEAVY OBJECT SAFELY? - What is the recommended way to lift heavy weights? - What is the difference between lifting a light object with a healthy back compared to lifting it with a spinal pathology? - What about light objects and forward bending? - What about bending forward with a pathological
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已浏览 47.3万 次2018年9月4日
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Tips for Lifting Heavy Objects #work #carry#transport#haul#tips
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Heavy Loads OFF a Truck Like It’s NOTHING! 😲 This Smart Method is a Game Changer! 🚚💪
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Smart Wooden Beam Method for Unloading Heavy Metal Sheets
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Deload Workout: Lighter Weights for Optimal Recovery
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