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16:52
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PsycheTruth
Flexibility Stretches For How To Do The Splits - Stretch Routine & Tutorial
In this video, Donnie shares how to do basic stretches to improve flexibility toward being able to do the splits. ♥ Start Your Two Week Free Trail http://www.wellnessplus.tv ♥ Help Support This Channel http://www.patreon.com/psychetruth ♥ Subscribe To Our Podcast http://wellnessplus.tv/podcast-audio/ #WellnessPlus #DanceWithDonnie # ...
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2014年11月18日
Split Tutorial
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How to Do a Split: An Easy Step-by-Step Guide for Beginners
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Adam Shuty
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How to practice split in a month| complete split: An act of leaping in the air or sitting down with the legs straight and at right angles to the body, one in front and the other behind, or one at each side. We always think that this is hard or impossible task to do. But in fact it is not true. You can do the Splits like a pro within a month of proper practice. 1 month is safe and quick time to do the Splits without any harm. This video shows you how to do it. Follow these steps for a month and s
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