Who is lifting correctly?👇 “The MAN!!!” “Their form is TERRIBLE!” “Man!” “You’re going to hurt your back lifting like that!” “Gill needs to stop making excuses and work on her mobility!!!!” We got a tonne of comments like this on that reel… Three of the most common ways to hurt your back are: 1. Lifting too heavy, too soon. 2. Lifting the same way, over and over again. 3. Lifting in a position your muscles and joints haven’t been prepared for. Most of us were taught the “safe” way to lift, big
Who is lifting correctly?👇 “The MAN!!!” “Their form is TERRIBLE!…
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How Much Weight Can a Human Move? Remembering the Back Lift | BarBend
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