Leg strength for beginners: Step-ups and circuits that build confidence
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Leg strength for beginners: Step-ups and circuits that build confidence
Start your fitness journey with this beginner-friendly leg workout! Learn how to strengthen and tone your legs using simple circuits and step ups that you can do at home. #LegWorkout #BeginnerFitness #HomeWorkout
4 周前
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Watch the slow motion replay and notice where the left leg “steps up” 👀 The one-foot up spinning back kick is one of my favorite techniques to throw AFTER conditioning the opponent to react to your front kick or teep. #taekwondo #mmasparring #spinningbackkick
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