'300' Trainer Mark Twight Explains the Mindset Behind the Spartan Workout

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Raffaele Agus // Allenamento Funzionale on Instagram: "“Allenarsi non è aggiungere. È togliere il superfluo finché rimane l’essenziale.” — Georges St-Pierre L’industria del fitness ha costruito un’intera economia sulla tua percezione di carenza. Ti ha convinto che, per allenarti “correttamente”, ti servisse sempre qualcosa in più: più strumenti, più numeri, più controllo. Non ti ha mai educato a muoverti. Ti ha addestrato a consumare. E ti ha venduto un modello standardizzato — fatto di esercizi

Shiv Panikker on Instagram: "The Trinity Training | Behind-The-Scenes Affleck accomplished the proper frame with help from longtime trainer Walter Norton Jr., of the Institute of Performance and Fitness, who he began training with through a mutual friend during his fitness preparation for 2010’s The Town. Affleck weighed in at 198 pounds for The Town, and for Batman V. Superman, he went all the way to 231 at 7.7 percent body fat, which they ended up “dialing back” to 225. “This time around we di