English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
verywellfit.com
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn the benefits of a plank exercise, how to do a plank with proper form, and plank variations for everyone.
2024年5月12日
观看完整视频
Plank Challenge
Can You Strengthen Your Core With This 30-day Plank Challenge?
health.com
5 个月之前
8:00
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
YouTube
yes2next
已浏览 10.7万 次
2022年10月4日
13:59
Total Plank Challenge | 10-Minute Plank Core Workout
YouTube
Tone and Tighten
已浏览 23.3万 次
2019年9月26日
热门视频
0:39
Testing MIC’D UP ISSY on Her Club Badges - Part 2
TikTok
_georgeplank_
已浏览 19.3万 次
1 个月前
29 Best Plank Variations to Increase Core Strength
setforset.com
2022年11月16日
6:47
Planks for beginners: Proper form and 10 variations
MSN
Minus The Gym
3 个月之前
Plank Workout
12:40
12-Minute Plank Core Workout - For Toned Abs And A Tight Core
YouTube
Tone and Tighten
已浏览 9.7万 次
2021年5月13日
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
YouTube
Fasctastic
已浏览 14.7万 次
2020年11月28日
10:51
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a strong core!
YouTube
Tone and Tighten
已浏览 234.9万 次
2018年11月21日
0:39
Testing MIC’D UP ISSY on Her Club Badges - Part 2
已浏览 19.3万 次
1 个月前
TikTok
_georgeplank_
29 Best Plank Variations to Increase Core Strength
2022年11月16日
setforset.com
6:47
Planks for beginners: Proper form and 10 variations
3 个月之前
MSN
Minus The Gym
10 Best Plank Variations (from Easiest to Hardest)
2022年1月13日
steelsupplements.com
Longest plank record smashed with staggering new time
2021年9月4日
guinnessworldrecords.com
0:18
Testing SOR3 wooden plank weapon
已浏览 40 次
1 个月前
YouTube
F-GAMES
0:32
Scaffolding Plank Testing
6 天之前
YouTube
EK Scaffolding
0:11
Trying the Most Diabolical Plank Challenge | Pilates Core Burner
已浏览 2万 次
3 周前
YouTube
Gail Levy
0:17
⏱️ How Long Can You Plank Together? Join the Challenge 🔥
已浏览 1185 次
1 个月前
YouTube
KAILASA's Nithyananda Yoga
1:12
Plank Wars mika Plank testing
1 周前
YouTube
Windswept
3:22
Scaffolding Safety & Mistakes
已浏览 5.1万 次
2018年3月28日
YouTube
HSE Professionals
5:01
ASTM C78 - Flexural Strength
已浏览 8.2万 次
2020年5月19日
YouTube
Cttp Arkansas
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
Children's Hospital Colorado
✕
#9 by
U.S.News & World Report
for Pediatric Cancer
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.4万 次
2021年5月22日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
1:00
Marine Minute: PFT Plank Requirements
已浏览 7.9万 次
2020年1月4日
YouTube
Marines
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 279.6万 次
2019年4月4日
YouTube
ATHLEAN-X™
3:56
15 MUST-DO Plank Variation Exercises (STRONG CORE TRAINI
…
已浏览 17.4万 次
2019年2月11日
YouTube
Criticalbench
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1298.3万 次
2017年3月22日
YouTube
BowFlex
6:51
The Perfect Plank Progression (GET STRONG ABS)
已浏览 10.4万 次
2021年6月3日
YouTube
FitnessFAQs
0:28
Copenhagen Plank with Bent Knee
已浏览 2.1万 次
2021年4月29日
YouTube
PRORAW GYM
3:55
ASTM C138 - Density of Concrete
已浏览 2.1万 次
2020年4月21日
YouTube
Cttp Arkansas
2:07
How to Do a Proper Plank
已浏览 31.9万 次
2015年6月18日
YouTube
BodyMend Wellness Clinic
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 101.6万 次
2019年8月14日
YouTube
Heather Robertson
6:43
The New Army Combat Fitness Test (ACFT) in detail
已浏览 48.3万 次
2019年3月1日
YouTube
U.S. Forces Fitness
0:47
How to Plank on a Stability Ball | Health
已浏览 3.3万 次
2016年1月26日
YouTube
Health
7:44
Vinyl Plank vs Laminate vs Engineered Hardwood
已浏览 91万 次
2020年5月23日
YouTube
The Funny Carpenter
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.9万 次
2015年6月2日
YouTube
LivestrongWoman
8:39
Testing Core Stability - Planks & Pelvic Raises
已浏览 2.1万 次
2013年6月17日
YouTube
Brian Abelson
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 58.2万 次
2021年4月17日
YouTube
Dr. Eric Berg DC
观看更多视频
更多类似内容
反馈