Are Toe Touches Bad for Your Back?
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2013年3月24日
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When you think of upper ab exercises, we usually think of the toe touch. However a better variation that allows us to stretch the abs by going to spinal extension and allows us to progressive overload via additional weight. Is this leaning back extension ab crunch. Shoutout to the bro @Keithan Park for putting me on 😏 #fyp #fitness #gym #bodybuilding
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Pilates Moves for Snatched Abs: Core Workout Tips
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Toe Tap
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