The Surprising Benefit of Air Squats for Weightlifters
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MSNPowerlifting Technique
The Surprising Benefit of Air Squats for Weightlifters
Air squats aren’t just a warm-up for beginners. With the right variations, they can build strength, improve mobility, and fix movement issues you didn’t even know you had. Let’s break it all down: the muscles involved, the most useful variations, and how each one can help different athletes become better lifters. This guide originally ...
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