English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
barbend.com
12 Best Back Exercises for Strength and Pain Prevention | BarBend
We have compiled the best back exercises and workouts to target your back and gain strength and muscle, plus expert tips from our CPTs.
2023年9月19日
Bench Press Tips
How to Bench Press with Proper Form: The Ultimate Guide | BarBend
barbend.com
已浏览 2024 次
2023年8月23日
1:15
How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
stronglifts.com
2018年10月7日
How to Bench Press: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年8月20日
热门视频
12 Best Dumbbell Back Exercises and Workouts – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2023年10月5日
5 No-Equipment Back Exercises That You Can Do Anywhere | BarBend
barbend.com
2020年4月16日
15 Exercises for Lower Back Pain and Strength | BarBend
barbend.com
2024年4月24日
Bench Press Workout
8:05
How to PROPERLY Bench Press for Growth (5 Easy Steps)
YouTube
Jeremy Ethier
已浏览 545.8万 次
2023年2月19日
13:29
How To Bench Press: Layne Norton's Complete Guide
YouTube
Bodybuilding.com
已浏览 205.5万 次
2015年7月16日
12:14
How To Get A Huge Bench Press with Perfect Technique
YouTube
Jeff Nippard
已浏览 362.2万 次
2018年12月4日
12 Best Dumbbell Back Exercises and Workouts – Fitness Volt
2023年10月5日
fitnessvolt.com
5 No-Equipment Back Exercises That You Can Do Anywhere | BarB
…
2020年4月16日
barbend.com
15 Exercises for Lower Back Pain and Strength | BarBend
2024年4月24日
barbend.com
Strengthen Your Lower Back at Home: 12 Best Exercises
2024年6月8日
fitliferegime.com
0:54
DumbBell Bench Press
已浏览 85.6万 次
2014年10月7日
YouTube
LivestrongWoman
1:30
How To: Tricep Kickback (Dumbbell)
已浏览 321.1万 次
2010年11月20日
YouTube
ScottHermanFitness
4:39
17 Bench Core Exercises
已浏览 7万 次
2018年8月25日
YouTube
Redefining Strength
2:00
Abdominal Bench Demo & Exercises
已浏览 15万 次
2015年9月22日
YouTube
FRESH! Wellness Group
12:06
Ab Bench Bootcamp Workout
已浏览 25.3万 次
2018年3月15日
YouTube
Tone and Tighten
1:27
How to Do Crunches
已浏览 2145.9万 次
2009年1月20日
YouTube
LIVESTRONG
5:30
Dumbbell Bench Press (BETTER CHEST ACTIVATION!)
已浏览 456.4万 次
2017年4月7日
YouTube
ATHLEAN-X™
8:11
Add 40 LBS to Your Bench Press (NEXT WORKOUT!)
已浏览 156.8万 次
2019年7月24日
YouTube
ATHLEAN-X™
10:49
10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL BACK WORKOUT!
已浏览 498.6万 次
2021年8月17日
YouTube
Midas Movement
1:06
How To Adjust A Workout Bench
已浏览 15.4万 次
2020年6月29日
YouTube
UMW Campus Recreation
5:39
23 Bench Exercises
已浏览 32.9万 次
2016年6月17日
YouTube
Redefining Strength
9:21
How To: Dumbbell Bench Press | 3 GOLDEN RULES
已浏览 198.3万 次
2017年10月3日
YouTube
ScottHermanFitness
1:24
How to Do Back Extensions
已浏览 277.3万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
1:42
How to Do Back Extension Exercises
已浏览 156万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
1:01
Dumbbell bench assembly instructions
已浏览 21.5万 次
2020年11月20日
YouTube
OTEKSPORT
4:05
Lying Leg Raises [Correct Form & Tutorial]
已浏览 14.7万 次
2017年4月26日
YouTube
Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers
4:14
8 Back Exercises for Resistance Bands - NO ATTACHING
已浏览 210.6万 次
2021年2月6日
YouTube
Fit Gent
0:28
Decline bench reverse ab crunches
已浏览 395 次
2021年1月23日
YouTube
Fitbliss Fitness
11:45
How to Increase Your Bench Press (FASTEST WAY!)
已浏览 255.5万 次
2019年8月15日
YouTube
ATHLEAN-X™
11:40
The BEST Dumbbell Exercises - BACK EDITION!
已浏览 842.6万 次
2019年8月25日
YouTube
ATHLEAN-X™
1:48
How to Do Triceps Bench Dips
已浏览 362.2万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
2:57
How to Perform Bench Press - Tutorial & Proper Form
已浏览 425.5万 次
2013年5月6日
YouTube
Buff Dudes
5:06
Stop Doing Bench Dips Like This!
已浏览 277.1万 次
2017年6月7日
YouTube
ATHLEAN-X™
3:44
Unterer Rücken: 3 Übungen an der Hantelbank zuhause trainieren (Hy
…
已浏览 2.6万 次
2020年11月13日
YouTube
Fitness-Creator | Peter Dworak
9:58
Powertec Top 10 Dumbbell & Bench Routine
已浏览 35.8万 次
2020年4月22日
YouTube
PowertecFitness
观看更多视频
更多类似内容
反馈