10 Best Exercises for Everyone | Baptist Health
10 Best Exercises for Everyone | Baptist Health
2022年5月11日
baptisthealth.com
44 Best Bodyweight Exercises (for Each Muscle Group) | Nerd Fitness
44 Best Bodyweight Exercises (for Each Muscle Group) | Nerd Fitness
2023年1月28日
nerdfitness.com
The 20 best exercises for beginners
The 20 best exercises for beginners
2024年8月1日
humanfitproject.com
How to Do Crunches
1:27
How to Do Crunches
已浏览 2145.9万 次2009年1月20日
YouTubeLIVESTRONG
GENTLE BACK WORKOUT | Seniors, Beginners
13:17
GENTLE BACK WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 34.4万 次2021年2月2日
YouTubeyes2next
Beginner Full Body Gym Workout
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 219.1万 次2020年7月24日
YouTubeNaomi Kong
30 mins BEGINNERS Workout | Lose 3-5 kgs in 1 month | BOLLYWOOD Dance Fitness Workout # 25
29:47
30 mins BEGINNERS Workout | Lose 3-5 kgs in 1 month | BOLLYWOO…
已浏览 3708.2万 次2020年11月2日
YouTubeDanceWithDeepti
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1298.3万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
8:56
5 Exercises Seniors Should Do Everyday
已浏览 229万 次2020年7月15日
YouTubeSilverSneakers
15:48
BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEG…
已浏览 122.2万 次2013年10月25日
YouTubePBF Workouts
27:54
TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical Therapist
已浏览 169.5万 次2020年4月13日
YouTubeJenny McClendon
6:07
3 Simple Balance Exercises For Beginners
已浏览 34.3万 次2019年3月10日
YouTubeKai Simon
8:00
Zumba® For Beginners: A Basic Steps Tutorial
已浏览 128.9万 次2020年5月15日
YouTubeZumba
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 147.3万 次2018年7月17日
YouTubeBarbell Logic
10:35
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
已浏览 198.8万 次2021年4月27日
YouTubeMonikaFit
17:58
Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
已浏览 492.2万 次2017年6月18日
YouTubePS Fit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 723.4万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1288.7万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
16:08
15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 1038.7万 次2016年7月31日
YouTubePS Fit
8:56
3 Best Exercises for Overweight People
已浏览 183.2万 次2020年9月15日
YouTubeMark Wildman
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 264.9万 次2021年1月6日
YouTubeNHS
11:44
Do These 4 Stretches EVERY Day - Stretches For Seniors | More Life …
已浏览 129.8万 次2020年4月2日
YouTubeMore Life Health Seniors
20:15
20 Min Physical Activities For Kids To Get Stronger
已浏览 213.8万 次2019年11月25日
YouTubeLittle Sports
7:32
Basic warm-up - 5 minutes | NHS
已浏览 28.8万 次2021年1月2日
YouTubeNHS
29:50
30 MINUTE WALKING WORKOUT | For Seniors and Beginners
已浏览 99万 次2021年1月19日
YouTubeyes2next
4:43
Beginners Back Exercises that Strengthen your Back
已浏览 120.1万 次2014年9月16日
YouTubeMichelle Kenway
10:06
10-minute Workout for Older Adults
已浏览 46.2万 次2016年12月14日
YouTubeNational Institute on Aging
11:57
8 Bodyweight Exercises EVERYONE Should Do! (Hit Every Muscle)
已浏览 190.3万 次2020年9月17日
YouTubeTone and Tighten
25:49
7 Easy Exercises to an Active Lifestyle (Full Version in English)
已浏览 19.3万 次2015年9月14日
YouTubehpbsg
观看更多视频
静态缩略图占位符