How to do a Barbell Biceps Curl
0:15
How to do a Barbell Biceps Curl
已浏览 14.1万 次2019年6月10日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
Bicep Curl World Record (Barbell and Dumbbell)
Bicep Curl World Record (Barbell and Dumbbell)
2021年12月16日
criticalbody.com
How To: Barbell Bicep Curl | 3 GOLDEN RULES
6:10
How To: Barbell Bicep Curl | 3 GOLDEN RULES
已浏览 219.1万 次2017年12月14日
YouTubeScottHermanFitness
How to do Cable Biceps Curls (with flat bar)
0:43
How to do Cable Biceps Curls (with flat bar)
已浏览 1.4万 次2015年1月6日
YouTubePower Foods Lifestyle
Bowflex® How-To | Biceps Curls for Beginners
1:30
Bowflex® How-To | Biceps Curls for Beginners
已浏览 118.4万 次2017年6月28日
YouTubeBowFlex
How To Do A Bicep Curl | The Right Way | Well+Good
2:46
How To Do A Bicep Curl | The Right Way | Well+Good
已浏览 30.4万 次2021年3月16日
YouTubeWell+Good
How to Do a Bicep Curl With a Kettlebell
1:01
How to Do a Bicep Curl With a Kettlebell
已浏览 12.9万 次2015年6月15日
YouTubeLIVESTRONG
Ideal Weight For Bicep Curls (the experts weigh in!)
2023年1月5日
kalibrefitness.com
1:25
How to Do Bicep Curls
已浏览 166.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
9:54
How To Build Huge Biceps: Optimal Training Explained
已浏览 638万 次2018年12月18日
YouTubeJeff Nippard
How Much Should I Be Able to Curl According to My Body Weight?
2014年2月16日
weekand.com
3:04
Bodyweight Bicep Curl Tutorial | BIGGER BICEPS
已浏览 1万 次2022年8月7日
YouTubeAndrew Alinda
0:45
How To Do Barbell Curl | Exercise Demo
已浏览 1.3万 次2021年1月7日
YouTubeOriGym
8:06
Biceps Curl | The Level Up
2023年5月31日
Men's HealthBrett Williams,NASM
3:57
How to: Facing Away Cable Biceps Curl | PhysiqueDevelopment.com
已浏览 18.6万 次2019年8月4日
YouTubePhysique Development
3:11
How To Do a Concentration Curl - [THE PERFECT DB CURL]
已浏览 4.8万 次2017年3月17日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
2:39
Bicep Curls — (DUMBBELL FORM & TECHNIQUE)
已浏览 72.4万 次2019年4月10日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
2:10
TRX Biceps Curl (BODYWEIGHT BICEP EXERCISES)
已浏览 11.3万 次2018年4月10日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
1:49
How to Do a Dumbbell Biceps Curl | Arm Workout
已浏览 814.3万 次2012年8月22日
YouTubeHowcast
0:55
How to Do a Basic Curl | Female Bodybuilding
已浏览 14.1万 次2011年12月9日
YouTubeHowcast
0:59
Concentration Curls - Biceps Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 46.4万 次2013年8月9日
YouTubeBodybuilding.com
1:14
Zottman Curl | Exercise Guide
已浏览 39.9万 次2016年5月5日
YouTubeBodybuilding.com
7:42
The ONLY Way You Should Be Doing Dumbbell Bicep Curls!
已浏览 464.5万 次2018年7月23日
YouTubeMind Pump TV
2:03
How To: Dumbbell Hammer Curl
已浏览 1245.9万 次2010年2月3日
YouTubeScottHermanFitness
9:10
Which Biceps Curl is Best For Your Biceps (IT MATTERS!!)
已浏览 246.8万 次2016年5月28日
YouTubeATHLEAN-X™
Cross Body Curl
2018年6月1日
the-optimal-you.com
16:08
One of the BEST Bodyweight Bicep Exercises | Bodyweight Bicep Curl…
已浏览 2.3万 次2021年11月23日
YouTubeAshton Fitness
1:22
How to Do a Hammer Curl | Female Bodybuilding
已浏览 125.1万 次2011年12月9日
YouTubeHowcast
Average Curl Weight For Males and Females on Dumbbell and Barbell …
2023年10月25日
fitnessvolt.com
Build Your Biceps With Dumbbell Curls
2024年5月12日
verywellfit.com
观看更多视频
静态缩略图占位符