English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
fitnessai.com
Cable Row – How To Video, Alternatives & More
Detailed instructions on how to perform the Cable Row. Learn what muscle groups are activited, read about pro tips, view necessary equipment and explore tons of alternatives.
2021年4月24日
Cable Row Variations
Work Your Back and Arms With the Cable Row Exercise
verywellfit.com
2024年6月23日
0:20
Single Arm Cable Row Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) When using a D-handle for single-arm cable rows, keeping your elbow tucked targets the lats. Flaring your elbow out shifts the focus to the mid-to-upper back. Raising your elbow above shoulder height turns it into a cable face pull, emphasizing the rear delts. Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com | Andrew Kwong
Facebook
Andrew Kwong
已浏览 28.1万 次
11 个月之前
0:25
Cable Row Variations — Know the Difference! 💡 ✅ D-Handle (Elbows Tucked): Hits the lower lats the most. ✅ Shoulder-Width Grip: Targets the upper lats and lower traps. ✅ Semi-Wide Grip: Focuses on the mid-back area. ✅ Wide Pronated Grip (Palms Down): Emphasizes the upper back. Each grip shifts the focus — so choose based on what you want to grow! Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com | Andrew Kwong
Facebook
Andrew Kwong
已浏览 87.1万 次
7 个月之前
热门视频
Cable Crossover Row – How To Video, Alternatives & More
fitnessai.com
2021年4月24日
Seated Cable Row Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variations
fitnessvolt.com
2019年4月22日
How to Do Seated Cable Row Exercises: Tips & Techniques
wikiHow
Michele Dolan
已浏览 13.4万 次
1 个月前
Cable Row Techniques
0:05
cable connection techniques #shorts
YouTube
smart crafts
已浏览 1496 次
2 个月之前
2:23
Effective Chest Supported Row Techniques for Fitness
TikTok
jonofit_
已浏览 6142 次
2 个月之前
0:15
Effective Cable Back Row Techniques for Bodybuilding
TikTok
cjaejr
已浏览 6096 次
5 个月之前
Cable Crossover Row – How To Video, Alternatives & More
2021年4月24日
fitnessai.com
Seated Cable Row Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variati
…
2019年4月22日
fitnessvolt.com
How to Do Seated Cable Row Exercises: Tips & Techniques
已浏览 13.4万 次
1 个月前
wikiHow
Michele Dolan
0:10
The only cable row tips you’ll ever need! 💪🏼✨ Let’s level up your form a
…
已浏览 1.2万 次
2025年1月9日
Facebook
LisaFiitt
Cable Upright Row
2009年9月16日
muscleandstrength.com
Seated Cable Row
已浏览 5 次
2009年9月16日
muscleandstrength.com
The 15 Best Cable Exercises for Hypertrophy, Strength, and Stabili
…
2019年8月16日
barbend.com
The Best Cable Row Attachment for Lats, Mid-Back, and Strength
2017年1月24日
powerliftingtechnique.com
0:44
Brody Will | Online Fitness Coach | How to Target Your Back With Ca
…
已浏览 6.5万 次
4 个月之前
Instagram
builtbrody
0:18
Seated Cable Row Tips for Back and Rear Delts Gain
已浏览 1245 次
10 个月之前
TikTok
noahmathewfitness
Cable Rows vs T-Bar Rows: Which is Better for Building a Thicker an
…
11 个月之前
boxrox.com
Single-Arm Cable Row: Build Stronger Lats and Back Muscles
…
2019年5月31日
fitnessvolt.com
0:56
Dr. Mike Israetel | CABLE ROW TIPS ⬇️ 1.) Round your upper, middle
…
已浏览 12.7万 次
7 个月之前
Instagram
drmikeclips
1:27
How to Do Cable Crossovers
已浏览 445.4万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
1:33
Seated Cable Row | Exercise Guide
已浏览 106.7万 次
2016年5月18日
YouTube
Bodybuilding.com
2:54
How To: Bent Over Barbell Row
已浏览 499.5万 次
2012年3月25日
YouTube
Gabriel Sey
3:39
How to Knit Cables For Beginners
已浏览 85万 次
2015年11月18日
YouTube
purllinknitting
0:45
HOW TO PERFORM SEATED CABLE ROWS | NEUTRAL WIDE GRIP
已浏览 1万 次
2020年8月14日
YouTube
Allison Ethier
1:54
Wide Grip Cable Row | How To Perform Them Correctly
已浏览 36.7万 次
2017年8月28日
YouTube
KAGED
2:00
How to do the CABLE TRICEP PUSHDOWN! | 2 Minute Tutorial
已浏览 14.8万 次
2021年7月11日
YouTube
Max Euceda
6:05
Network Basics - Straight-Through vs. Crossover Cables
已浏览 21.6万 次
2018年2月27日
YouTube
Kevin Wallace Training, LLC
1:08
How to do a cable squat row - LA Fitness - Workout Tip
已浏览 5.4万 次
2015年3月1日
YouTube
LA Fitness
1:46
How to Wrap a Cable Over Under - QUICK DEMONSTRATION
已浏览 13万 次
2020年5月18日
YouTube
Audio University
16:23
Cable Knitting: How to Cable Knit For Beginners
已浏览 39.2万 次
2014年8月3日
YouTube
RJ Knits
0:32
MuscleDog.com Presents: Standing Cable High Row
已浏览 18.2万 次
2009年7月14日
YouTube
MuscleDogFitness
4:17
How To Fix Cut Repair Make End On Coax Coaxial TV Cable Wire
已浏览 66.6万 次
2014年6月5日
YouTube
Homeowner Repair
7:31
Seated Horizontal Cable Row for Lats | Setup, Technique, & Comm
…
已浏览 4.4万 次
2019年11月4日
YouTube
Physique Development
6:28
How To PROPERLY Perform the Seated Row | 3 Cable Row Variatio
…
已浏览 102.8万 次
2017年2月28日
YouTube
Colossus Fitness
2:29
Full guide of cable tray installation and sizing - Part 1
已浏览 11.3万 次
2018年11月20日
YouTube
The Engineering Galaxy - Engalaxy
观看更多视频
更多类似内容
反馈