Safe Place EMDR
14:15
YouTubeBarbara Heffernan
Safe Place EMDR
(Week 3 of the "aah!" mini-series). The safe place exercise is a wonderful way to access feelings of physiological safety. This video provides a safe place guided meditation. The safe place imagery can help you feel safe when you actually are safe. The safe place exercise is utilized in EMDR therapy, but can also be used by anyone to increase ...
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