Power Cage, Power Rack with Dual Pulley System, Multi-Function Squat Rack with Cable Crossover, Home Gym Workout Machine
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2009年1月1日
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At the 2011 CrossFit Games, the Rogue Killer Cage was introduced. The event included a fast and furious 3 rounds on the eight-lane, 50-foot monkey bar rig, plus front squats and bike sprints. In the final men’s heat, Josh Bridges tracked down Rich Froning and Matt Chan on the last monkey bar traverse, winning the heat and taking fourth overall in the event. #CrossFit #CrossFitGames #CrossFitAthlete | The CrossFit Games
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🔴⚫⚪ CHCD Comines 🔴⚫⚪ on Instagram: "🎅✨ Papa Noël est passé en avance au CHCD Comines ! Et il n’est pas venu les mains vides 💪🔥 🎁 Une magnifique cage de CrossFit vient d’arriver pour booster vos entraînements ! 📅 Dès 2026, des cours de crosstraining feront leur apparition… 👀 Envie de la tester avant tout le monde ? 📍 Salle Jean Debuf – Comines 🕘 Horaires : ➡️ Lundi au vendredi : 9h – 21h ➡️ Samedi : 9h – 12h & 16h – 20h ➡️ Dimanche : 9h – 13h 💥 Force, cardio, dépassement de soi… prêt(e
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Vitruvian - Pilates Jakarta on Instagram: "Kok bisa sih gerakannya ‘cuma gitu’, tapi efeknya gede banget buat olahraga overhead?” 🔥 Karena yang dilatih bukan cuma tangan. Pilates kerja dari pondasi gerak: ✔️ scapula yang stabil tapi tetap mobile ✔️ rib cage yang bisa naik tanpa narik leher ✔️ core yang bantu transfer tenaga, bukan nahan napas Di olahraga overhead (renang, badminton, tenis, gym, crossfit), masalahnya jarang di bahu doang. Biasanya timing geraknya kacau—bahu kerja duluan, tubuh n
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