Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
Dumbbell Step Up
Dumbbell Step Up
已浏览 2 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
Dumbbell Pullover
0:16
Dumbbell Pullover
已浏览 19.6万 次2021年5月15日
YouTubeOPEX Fitness
Bench Step Over
0:20
Bench Step Over
已浏览 2.3万 次2013年9月13日
YouTubeAlaina Wood Fitness
The Dumbbell Deadlift
0:50
The Dumbbell Deadlift
已浏览 153.2万 次2019年11月11日
YouTubeCrossFit
Weighted Step Ups
0:26
Weighted Step Ups
已浏览 8.2万 次2019年11月4日
YouTubeBreaking Muscle
Lateral Step Up
2:26
Lateral Step Up
已浏览 4.9万 次2020年5月26日
YouTubeMomentum Physical Therapy and Performance …
5:30
Dumbbell Bench Press (BETTER CHEST ACTIVATION!)
已浏览 456.4万 次2017年4月7日
YouTubeATHLEAN-X™
8:11
Add 40 LBS to Your Bench Press (NEXT WORKOUT!)
已浏览 156.8万 次2019年7月24日
YouTubeATHLEAN-X™
0:18
Prone dumbbell bench row
已浏览 3.2万 次2019年6月1日
YouTubeashleybordenfitness
0:15
Dumbbell Box Step Ups
已浏览 55.6万 次2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
9:21
How To: Dumbbell Bench Press | 3 GOLDEN RULES
已浏览 198.3万 次2017年10月3日
YouTubeScottHermanFitness
0:25
Dumbbell Step-up - How To
已浏览 68万 次2017年5月2日
YouTubeBobby Maximus
0:53
Bench Elevated Push Ups
已浏览 7.8万 次2017年6月5日
YouTubePurple Patch Fitness
1:16
How to Do Incline Dumbbell Rows
已浏览 51.1万 次2013年6月19日
YouTubeChris and Eric Martinez
4:00
Step Ups...You're Doing It WRONG
已浏览 54.6万 次2017年8月4日
YouTubeCoach PJ Nestler
2:40
Dumbbell Box Step Over Technique Tip
已浏览 10.1万 次2020年11月4日
YouTubeMisfit Athletics
1:30
How to Do Flat Bench Dumbbell Press
已浏览 46.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:32
DB Chest Supported Rear Delt Fly
已浏览 18.8万 次2020年1月19日
YouTubeFunctional AF
0:58
DB Lateral Step-Ups | GPS Human Performance
已浏览 2.6万 次2018年11月2日
YouTubeGPS Human Performance
1:35
How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt
已浏览 277.3万 次2017年1月4日
YouTubeBodybuilding.com
0:42
Cross-Over Step-Up | GPS Human Performance
已浏览 9.8万 次2016年2月11日
YouTubeGPS Human Performance
1:54
How To Do A Single Arm Dumbbell Flat Bench Press
已浏览 2.3万 次2013年4月21日
YouTubeBluePhoenix Fitness
1:09
Dumbbell (DB) Push-Ups | GPS Human Performance
已浏览 6.1万 次2018年9月3日
YouTubeGPS Human Performance
11:45
How to Increase Your Bench Press (FASTEST WAY!)
已浏览 255.5万 次2019年8月15日
YouTubeATHLEAN-X™
3:17
Step Ups for Glute Strength
已浏览 10.9万 次2016年3月22日
YouTubeUpright Health
2:00
How to do the INCLINE DUMBBELL BENCH PRESS! | 2 Minute Tutorial
已浏览 85万 次2021年6月26日
YouTubeMax Euceda
2:48
Split Squat - Front Foot Elevated - DB | KILO Exercise Database
已浏览 21.1万 次2018年2月14日
YouTubeKILO Personal Trainer & Strength Coach Educa…
0:18
Exercise Tips: Bench Step-up
已浏览 1.5万 次2017年2月3日
YouTubeSears
观看更多视频
静态缩略图占位符