Day 6/100 day workout challenge Bicep / tricep (Friday) Cardio jogging - 20 min Alt dB curl - 5 x 10 Ez bar curl - 5 x 10 Alt dB preacher curl - 5 x 10 Tricep cable ext - 5 x 12 Overhead dB extension - 5 x 12 Bench dips - 5 x 12 Rest (45-90 Sec) Cardio jogging - 20 min #simarbadwalfitness #100dayworkoutchallenge #workout #surrey #trending #canada #fitness #healthylifestyle | Simarjeet Singh Badwal | Facebook
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