DBT for Kids: Belly Breathing with Moody | Calm Down & Feel Safe
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DBT for Kids: Belly Breathing with Moody | Calm Down & Feel Safe
When big feelings show up, our breath can help calm our body. In this episode of Moody Learns DBT, we practice belly breathing — a mindfulness skill that helps kids slow down, feel safe, and find calm in the middle of strong emotions. What You’ll Learn: How to use belly breathing to calm your body Why deep breathing helps when you feel mad ...
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