4.6K views · 204 reactions | IT'S THE LAST VIDEO OF THE HAMSTRING SERIES This machine is found in most gyms and I feel it's important to learn how to use it correctlv 3 Did you guys enjoy this series? Comment below If you have any videos you want me to shoot, Imk #followformorevalue #realtechniques #physiquebysari #comment * #loveyouguys | Physique by Sari | Facebook
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This is my favorite hamstring machine by far. Perfect squeeze, perfect feel, but only if you finish the rep. Those last inches matter more than you think. Follow for more. #legcurl #hamstrings #gymlife #strengthtraining #nohalfreps | Superfitness New & Used Gym Equipment
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Seated Machine Hamstring Curls - A lot of people tend to get the set up of this machine wrong. Make sure youre working in your active range, that each of the pads and back rest is set up properly so that your knees are in line with the axis of rotation but youre also in a stable position. Control every rep, do not rush the movement, and work in the full range of motion, especially the stretch. - #gymtiktok #gymtok #legworkout #hamstrings #legdayworkout #gymtipsSeated Machine Hamstring Curls - A
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