TrainHeroic Presents: 5 Advanced Plank Variations for Your Strongest Core
TrainHeroic Presents: 5 Advanced Plank Variations for Your Stronge…
2021年9月14日
trainheroic.com
Star Plank Hold: Build Core Strength and Total Body Stability
0:08
Star Plank Hold: Build Core Strength and Total Body Stability
已浏览 1367 次4 个月之前
YouTubeJosh Neubauer, Trainer, CFSC, CPT, PN1
Exercise Tutorial: Star Plank
1:45
Exercise Tutorial: Star Plank
已浏览 2553 次2023年5月5日
YouTubeTravis Tarrant
How to Do a Modified Plank | Core Stability for Beginners
0:30
How to Do a Modified Plank | Core Stability for Beginners
已浏览 56 次7 个月之前
YouTubeAlex McBrairty
Modified Star Plank
0:15
Modified Star Plank
已浏览 543 次2025年3月27日
YouTubeSwell Physiotherapy and Pilates
Star Plank
0:09
Star Plank
已浏览 3002 次9 个月之前
YouTubeOptimum Workout
Modified Plank Exercise For Back Health and Core Stability For 50 and Over
3:00
Modified Plank Exercise For Back Health and Core Stability For 50 a…
已浏览 9902 次2019年8月20日
YouTubeWysefit
10 Best Plank Variations (from Easiest to Hardest)
2022年1月13日
steelsupplements.com
0:08
Modified Side Plank
已浏览 56 次2 个月之前
YouTubeTri Star Strength x Rehab
0:47
Modified Plank With Progression – Your Exercise Solution (YES)
已浏览 5292 次2021年9月13日
YouTubeArthritis Foundation
1:53
How to do a "Star Plank"
已浏览 1.7万 次2020年12月29日
YouTubeThe Fit Ninja
0:06
Level 2: Star Plank Modification (Side Plank with Hip Abduction): D…
已浏览 901 次8 个月之前
YouTubeThe Movement Collective
0:26
How to do a Side Plank Star
已浏览 1.1万 次2019年8月21日
YouTubeTurnFit - Vancouver Personal Trainers
2:32
Full body exercises - STAR PLANK
已浏览 6万 次2014年9月24日
YouTubeStrongandFlexTV
1:00
How to do PERFECT (& Modified) Planks
已浏览 1.3万 次2017年11月6日
YouTubeGet Healthy U - with Chris Freytag
4:58
How to Plank with Modifications
已浏览 9278 次2020年9月14日
YouTubeSalti Yoga
0:11
Star Plank Leg Lifts
已浏览 5102 次2021年9月23日
YouTubeStrongStrides
0:13
How To Plank From Knee (Modified Plank)
已浏览 18.8万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
1:04
Modified Side Plank with Progressions
1 周前
YouTubeAlpha Physical Therapy
1:21
Plank with Band Pull
已浏览 5976 次2016年4月18日
YouTubePrime Fitness Clarksville
0:39
Modified Side Plank + Hip Abduction (Banded Knees) Breakdown | Late…
已浏览 3 次2 个月之前
YouTubeZehring Physical Therapy
0:27
Plank with Band Pull
已浏览 1399 次2023年11月18日
YouTubeTJSportsPrograms
0:22
Star Plank
已浏览 4.5万 次2014年10月30日
YouTubeFunctional 360 NZ
0:22
Modified Side Plank with Banded Forward Punch
已浏览 829 次11 个月之前
YouTubeAthletic Edge Physical Therapy
1:02
Star Plank - Side Bridge Progression
已浏览 7567 次2019年9月17日
YouTubeDr. Beau Beard
0:14
Modified Side Plank - Banded Clamshell
已浏览 582 次2023年8月2日
YouTubeSpire Physiotherapy
0:18
Dumbbell Star Plank Rotations
已浏览 5738 次2020年11月24日
YouTubeFunctional Bodybuilding
0:17
How to Perform the Star Plank
已浏览 462 次2025年3月12日
YouTubeHoopie Strength & Conditioning
1:57
Modified Star Excursion Balance Test
已浏览 526 次2022年3月13日
YouTubeSerena G
0:16
Activ8 | Star Plank 1 Arm Band Fly
1 个月前
YouTubeActiv8
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:08
Star Plank Hold: Build Core Strength and Total Body St…
已浏览 1367 次4 个月之前
YouTubeJosh Neubauer, Trainer, CFSC, CPT, …
0:15
Modified Star Plank
已浏览 543 次2025年3月27日
YouTubeSwell Physiotherapy and Pilates
0:09
Star Plank
已浏览 3002 次9 个月之前
YouTubeOptimum Workout
0:10
Star Plank on Knee
已浏览 1041 次9 个月之前
YouTubeJosh Neubauer, Trainer, CFSC, CPT, …
0:08
Modified Side Plank
已浏览 56 次2 个月之前
YouTubeTri Star Strength x Rehab
0:33
Modified Copenhagen Plank: Stronger Core, Better Stabi…
已浏览 688 次2025年2月17日
YouTubeRevo Physiotherapy and Sports Perfo…
0:06
Level 2: Star Plank Modification (Side Plank wi…
已浏览 901 次8 个月之前
YouTubeThe Movement Collective
0:29
Star Plank Progression
已浏览 15 次6 个月之前
YouTubeDK Performance
0:24
Modified Side Plank | Core Strength | Endurance Thera…
已浏览 8 次3 周前
YouTubeEndurance Therapeutics
0:21
Plank jack + modification
已浏览 7472 次2016年5月2日
YouTubeStarrFit
0:28
Movement Breakdown Monday: Star Plank Row
已浏览 1016 次4 个月之前
YouTubeDr. Meghan Sak-Ocbina PT, DPT, AT…
0:27
Plank with Band Pull
已浏览 1399 次2023年11月18日
YouTubeTJSportsPrograms
0:08
How to star plank
已浏览 344 次1 周前
YouTubeWilliam Crish
0:22
Modified Side Plank with Banded Forward Punch
已浏览 829 次11 个月之前
YouTubeAthletic Edge Physical Therapy
0:16
Star Plank
已浏览 770 次10 个月之前
YouTubeMove Your Spirit
0:14
Modified Side Plank - Banded Clamshell
已浏览 582 次2023年8月2日
YouTubeSpire Physiotherapy
0:08
Level 3: Star Plank: Demonstration
已浏览 1940 次8 个月之前
YouTubeThe Movement Collective
0:17
How to Perform the Star Plank
已浏览 462 次2025年3月12日
YouTubeHoopie Strength & Conditioning
1:24
Side Plank with Band Clamshell｜Hip Stability & …
已浏览 678 次3 个月之前
YouTubeFH5 PrehabLibrary
0:32
Unlock Core Strength: Modified Plank for Men Ove…
已浏览 104 次1 周前
YouTubeRadiant Reset
静态缩略图占位符