DB leg workout! 🦿 Here is a dumbbell (DB) only leg workout you can add to your routine. 1) Walkout to ‘The World’s Greatest Stretch’ (hip flexor lunge to T-spine openers) 2) Push-up position hip dips 3) Hip 90/90 (aka shin box rotations) 4) DB Bulgarian split squats 5) DB deadlift 6) Heel elevated DB squats 7) DB hip thrust 8) Feet elevated DB front rack calf raises 9) Copenhagen plank Save this post for future reference! Not sure how many sets and reps to do, or how much weight to use? I answe
0:07
DB leg workout! 🦿 Here is a dumbbell (DB) only leg workout you can ad…
已浏览 1.3万 次2024年5月27日
Facebookalex_lueth
“Here’s a quick and easy workout that you can do at home, with the DB method machine. You can do this as a 5 minute leg day warm up, or go for the full 10 minutes” — @gracefit101 | The DB Method
0:59
“Here’s a quick and easy workout that you can do at home, with the …
已浏览 3659 次2023年11月5日
FacebookThe DB Method
8 Bedtime Workout Routines For Weight Loss and Better Sleep
8 Bedtime Workout Routines For Weight Loss and Better Sleep
2021年3月26日
merakilane.com
MY NIGHT ROUTINE 2018!
6:21
MY NIGHT ROUTINE 2018!
已浏览 193.1万 次2018年4月1日
YouTubeSarah Betts
My night routine
4:22
My night routine
已浏览 7050 次2020年4月30日
YouTubedandelion lover
Relaxing Evening Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)
14:04
Relaxing Evening Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)
已浏览 68.8万 次2018年7月29日
YouTubeTom Merrick
10 Minute Tone
10:56
10 Minute Tone
已浏览 43.7万 次2019年10月15日
YouTubeThe DB Method
15:26
15 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 1223.4万 次2020年9月18日
YouTubeFraser Wilson
5:33
Morning Routine | Grace's Room
已浏览 1244.3万 次2016年9月10日
YouTubeGrace's Room
9:09
6 Minute 6 Pack
已浏览 41.6万 次2019年10月21日
YouTubeThe DB Method
15:24
15 MINUTE CHEST & SHOULDER WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 320.6万 次2020年10月29日
YouTubeFraser Wilson
8:47
RELAXING 5 Minute Stretching Routine | Indoor Workout
已浏览 30.8万 次2019年5月31日
YouTubefabulous50s
20:26
20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 281.1万 次2021年2月4日
YouTubeFraser Wilson
29:36
30 MIN GENTLE PILATES FLOW || Morning/Evening Workout
已浏览 141.6万 次2021年1月27日
YouTubeMove With Nicole
9:53
SHOWER ROUTINE: Post Workout | Night Time Routine
已浏览 107.3万 次2019年11月27日
YouTubeMikayla Greenwood
2:00
How to do the INCLINE DUMBBELL BENCH PRESS! | 2 Minute Tutorial
已浏览 85万 次2021年6月26日
YouTubeMax Euceda
11:40
The BEST Dumbbell Exercises - BACK EDITION!
已浏览 842.6万 次2019年8月25日
YouTubeATHLEAN-X™
8:04
my high school night routine
已浏览 78.9万 次2020年10月16日
YouTubeEmily Paulichi
10:36
DAY 29: The DB Method Gladiator Glutes
已浏览 29.3万 次2019年10月29日
YouTubeThe DB Method
28:26
The 15 Minute-Per-Day Basketball Workout (FULL BREAKDOWN)
已浏览 220.7万 次2019年6月30日
YouTubeDeepGame
13:39
Beginner's Full Body DUMBBELL WORKOUT | Dumbbell Workout Pl…
已浏览 81.4万 次2019年1月15日
YouTubeBuff Dudes Workouts
8:01
MY NEW MORNING ROUTINE | Healthy & Productive
已浏览 115.6万 次2021年4月10日
YouTubeAnna McNulty
7:17
Chest Routine Using ONLY Dumbbells | Home Workout
已浏览 129.1万 次2019年10月8日
YouTubeMike Thurston
12:07
The BEST Dumbbell Exercises - ABS EDITION!
已浏览 303.9万 次2019年10月20日
YouTubeATHLEAN-X™
34:44
BEASTMODE HIGH INTENSITY - Dumbbell HIIT Cardio Workout | D…
已浏览 82.2万 次2021年8月1日
YouTubeCaroline Girvan
5:35
6 ABSOLUTE BEST Dumbbell Exercises (Upper Body)
已浏览 76.9万 次2020年11月16日
YouTubeRyan Humiston
11:31
12am summer night routine | Nicole Laeno
已浏览 145.8万 次2021年7月27日
YouTubeNicole Laeno
36:07
35-Minute Full-Body Workout With Weights
已浏览 53.2万 次2020年6月7日
YouTubePS Fit
35:31
35-Minute PUSH DAY WORKOUT: Chest, Shoulders, Triceps + Cardi…
已浏览 19.5万 次2021年1月19日
YouTubenourishmovelove
36:28
30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Buil…
已浏览 1665.8万 次2020年8月3日
YouTubeCaroline Girvan
观看更多视频
静态缩略图占位符