Zoë✨ on TikTok
0:20
Zoë✨ on TikTok
已浏览 1.2万 次2022年9月27日
TikTokzoehershaw
PIKE STRETCH - HOW TO The pike stretch is a really famous position when it comes to hamstrings and lower body flexibility. Unfortunately, this position is really hard to do, and if you’re not quite flexible yet, you might be wasting your time doing this stretch. I want to show you a better alternative. ✅ First, separate your legs a little. ✅ Keeping your legs straight, fold your trunk toward your front leg. Push your head forward and straighten your back. ✅ You can apply a PNF contraction by pus
PIKE STRETCH - HOW TO The pike stretch is a really famous position …
已浏览 8.7万 次2023年1月2日
TikToktheflexibilityguy_elia
HOW TO IMPROVE PIKE FLEXIBILITY // Follow along
13:44
HOW TO IMPROVE PIKE FLEXIBILITY // Follow along
已浏览 2万 次2020年8月6日
YouTubeNina Strojnik
The Weighted Pike Stretch will pull you deeper into your pike while using gravity to assure you are getting the proper stretch along your posterior chain. Try it once you have a solid straight-knee pike stretch where you can reach beyond your feet, and grab a spotter if you feel unstable. https://www.gymnasticbodies.com/all-access | GymnasticBodies.com
0:37
The Weighted Pike Stretch will pull you deeper into your pike while us…
已浏览 5.5万 次2021年3月12日
FacebookGymnasticBodies.com
3 Drills to Improve Pike Stretch Flexibility
3 Drills to Improve Pike Stretch Flexibility
已浏览 8116 次2021年10月14日
YouTubeBrittany van Schravendijk
Actually Stretch Your Hamstrings - Fast Pike Stretch Guide
3:31
Actually Stretch Your Hamstrings - Fast Pike Stretch Guide
已浏览 7249 次2019年10月9日
YouTubeJacob Haugen
Pike Stretch Version for Beginners
0:22
Pike Stretch Version for Beginners
已浏览 3481 次2024年8月8日
YouTubeFit & Bendy
4:54
How to target your hamstrings with the Seated Pike Stretch
已浏览 3841 次2023年1月6日
YouTubeSTRETCHIT - Stretching & Mobility
1:19
Stability Ball Pike Tutorial // School of Calisthenics
已浏览 6.2万 次2019年3月18日
YouTubeSchool of Calisthenics
0:24
3.6K views · 289 reactions | Breakdown the pike push-up #ST…
已浏览 2168 次2 周前
FacebookSTRIQfit
4:46
Get MORE From Your HAMSTRING STRETCHES | Better Pike Mobility
已浏览 1万 次2022年11月6日
YouTubeAndrew Alinda
Pike in 30 Days - 8 Minute Stretching Routine
已浏览 1.8万 次2021年3月18日
YouTubeFlash Mavi
0:21
How to progress on pike position ✅ #stretching #flexibility #yoga #mo…
已浏览 4.2万 次2023年8月14日
YouTubeKivenro
6:48
Pike Flexibility Ι Master the pike stretch for V-sit/Manna & Pike pre…
已浏览 5.6万 次2017年10月21日
YouTubeSid Paulson
6:57
Master the Pike Stretch: Flexibility Workout Routine!
已浏览 435 次8 个月之前
YouTubeMedvista
0:29
Mastering the Pike Stretch Technique for Gymnasts
已浏览 3.7万 次1 个月前
TikTokmilshtaz
1:13
Standing Pike [ Dance Flexibility Tutorial For Absolute Beginners ]
已浏览 111 次2021年10月18日
YouTubeMico Dance
0:10
66K views · 188 reactions | Open up the shoulders! This pike to rear …
已浏览 6.7万 次2 周前
FacebookGymnasticBodies.com
0:40
10 Ways to Pike Stretch
已浏览 1952 次2024年9月20日
YouTubeBecomingBamboo
1:39
Pike Stretch: Squat to Pike on Bench
已浏览 1919 次2019年5月10日
YouTubeMidlife Mavericks
14:13
How To Improve Pike Flexibilty & How long will it take??
已浏览 59.3万 次2018年11月15日
YouTubeDominik Sky
7:03
Pike Fold Flexibility Training with Grace at Corby Gymnastics Acade…
已浏览 4760 次2020年5月8日
YouTubeCorby Gymnastics Academy
5:02
Improve Your Pike in 5 min
已浏览 18.5万 次2015年6月24日
YouTubeDan Jeong
1:30
Coach Elia - Stretching & Handstand on Instagram: "In a pike stretch, w…
已浏览 6972 次3 个月之前
Instagramthe.flexibility.guy
Nailing the pike can be tricky, but with focus and the right technique…
已浏览 5.7万 次2024年9月26日
TikTokalisavalieva
2:52
Get the most out of your Standing Pike
已浏览 7.4万 次2015年10月10日
YouTubeMary Nightingale
Dynamic Pike Stretch
已浏览 2092 次2022年6月2日
YouTubeI.R.C Fitness
1:00
0 to 100% pike position 😱 #stretching #flexibility #mobility #yoga #gymn…
已浏览 2.6万 次2023年7月17日
YouTubeKivenro
0:43
Pike position from level 1 to 13 😱 #stretching #flexibility #yoga #mo…
已浏览 2.1万 次2023年8月6日
YouTubeKivenro
0:15
CTM - Pike Stretch
已浏览 8万 次2016年11月13日
YouTubeCompTrain Masters
观看更多视频
静态缩略图占位符