✨ Pause & Check Drill ✨ If your pitcher tends to open up too early or struggles with timing, this drill is a game changer. Start in your load position with a balance pod under the front foot — this helps the pitcher feel a strong push-off while challenging their balance and core. From there: ✨Drive forward and stop in your Power K (9 o’clock arm position) ✨ Circle back to your reach position ✨ Then go all the way through and fire! I love this drill because it helps pitchers understand when to op
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