English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
Copilot
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
10:51
YouTube
Tone and Tighten
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a strong core!
Tone your back, shoulders, butt, and abs with multiple plank variations in one workout. The best plank workout to carve your stomach and reveal your six-pack. This ultimate plank workout covers 30-second plank holds for 8 straight minutes of gut-wrenching moves. You’ll be feeling this one for days ...
已浏览 234.9万 次
2018年11月21日
短视频
1:27
已浏览 12.9万 次
How to Do a Plank
Phil Daru
0:16
已浏览 3.8万 次
Burn Belly Fat Fast 🔥 4 Plank Exercises for Lower Abs & Love Handles
Fitness and Fitness
Plank Challenge
7:14
6 Minute Plank Challenge - Isometric Core Workout (Strong Abs!)
YouTube
Criticalbench
已浏览 3285 次
8 个月之前
1:13
Calisthenics Plank Challenge (60 seconds)
YouTube
Adam Frater
已浏览 7.7万 次
4 周前
0:18
What Happens If You Do Plank Every Day for 30 Days? #plank
YouTube
Drzenphd
已浏览 2.1万 次
3 周前
热门视频
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
YouTube
BowFlex
已浏览 1298.3万 次
2017年3月22日
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
YouTube
Get Exercise Confident
已浏览 66.7万 次
2015年7月27日
4:00
How To Plank (Proper Form | Cues | Progressions)
YouTube
E3 Rehab
已浏览 25.4万 次
2021年1月28日
3:26
在视频中查找 00:12
Forearm Plank on Knees
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1298.3万 次
2017年3月22日
YouTube
BowFlex
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
已浏览 66.7万 次
2015年7月27日
YouTube
Get Exercise Confident
4:00
在视频中查找 00:14
Forearm Plank Cues
How To Plank (Proper Form | Cues | Progressions)
已浏览 25.4万 次
2021年1月28日
YouTube
E3 Rehab
11:19
Plank Routine You Can Do EVERYDAY | FAST RESULTS
已浏览 7.7万 次
3 个月之前
YouTube
THENX
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.9万 次
2015年6月2日
YouTube
LivestrongWoman
6:21
9-Minute Plank Core Workout
已浏览 2.9万 次
5 个月之前
YouTube
WORKOUT
1:17
How To: Plank
已浏览 2234.4万 次
2009年10月17日
YouTube
ScottHermanFitness
12:40
在视频中查找 00:27
Low Plank on Elbows
12-Minute Plank Core Workout - For Toned Abs And A Tight Core
已浏览 9.7万 次
2021年5月13日
YouTube
Tone and Tighten
0:07
Plank 3 Ways 🔥 Beginner to Advanced Core Workout
已浏览 1499 次
7 个月之前
YouTube
Workout Worthy
1:54
How to Plank exercise : The Ultimate Fitness Guide
已浏览 1353.4万 次
2013年10月25日
YouTube
P4P WORKOUTS
0:15
How to Do a Proper Plank | Correct Form & Technique
已浏览 1.1万 次
7 个月之前
YouTube
RawBuilt
11:22
Do This Plank Routine Every Morning
已浏览 99.6万 次
2024年4月22日
YouTube
THENX
2:06
How to Do a Proper Plank: Transform Your Core With This Po
…
已浏览 2165 次
4 个月之前
YouTube
Colored dude
7:02
5-Minute Plank Challenge To Burn Belly Fat Fast | BEGINNERS!
已浏览 77.6万 次
2023年9月28日
YouTube
fabulous50s
9:48
Planking - The Best Ab Exercise
已浏览 78.9万 次
2024年11月22日
YouTube
WORKOUT
4:39
在视频中查找 01:09
Side Plank Variations
Bowflex® Bodyweight Workout | Four-Minute Advanced Plank Wor
…
已浏览 95.7万 次
2017年2月15日
YouTube
BowFlex
7:45
7 Minute Daily Plank Workout
已浏览 34.5万 次
2024年4月5日
YouTube
WORKOUT
8:00
在视频中查找 06:02
Advanced Plank Exercise
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
已浏览 10.7万 次
2022年10月4日
YouTube
yes2next
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
Children's Hospital Colorado
✕
#9 by
U.S.News & World Report
for Pediatric Cancer
0:11
Plank w/shoulder taps
已浏览 116.4万 次
2011年11月3日
YouTube
Northeastern
9:24
These 6 Planks Will Transform Your Body and STRENGTH | Shocking
…
已浏览 3942 次
6 个月之前
YouTube
FitPulse
3:06
How To Do A Side Plank | The Right Way | Well+Good
已浏览 80.7万 次
2020年4月3日
YouTube
Well+Good
4:30
What Actually Happens When You Plank 1 Minute Everyday
已浏览 20.2万 次
7 个月之前
YouTube
Dumbell Desk
6:41
5 minute Plank Challenge Workout for Strong and Toned Abs 🔥
已浏览 27.2万 次
2022年5月14日
YouTube
MrandMrsMuscle
10:52
10 min Intense Plank Workout for Slim Waist, Abs & Core | No Repe
…
已浏览 54万 次
2024年3月6日
YouTube
emi wong
13:02
8MIN Plank Challenge 🔥
已浏览 9.9万 次
2024年9月10日
YouTube
Heather Robertson
3:27
3 Minute Plank Challenge | Quick Plank Workout (Follow Along)
已浏览 2.7万 次
2020年11月12日
YouTube
Carlos Method Fitness
5:26
Wall Plank Exercise Tutorial | complete beginner plank
已浏览 4.7万 次
2023年9月4日
YouTube
Pilates On Demand with Lindsay
5:28
5 Plank Exercises in 5 Minutes
已浏览 6.1万 次
2024年8月22日
YouTube
WORKOUT
观看更多视频
更多类似内容
反馈