Reprends de zéro ✊ Si tu veux reprendre le sport, les exercices doivent être efficaces mais ABORDABLES La reprise doit être progesssive et en DOUCEUR # Le programme « REPRENDRE DE ZÉRO » dans mon appli AlexLevand est celui qu’il te faut 🐉 Mon appli est téléchargeable sur AppStore ou GoogleStore @teamlevand #naruto #rocklee #training #dragon #workout #bodyweight #pushup #alexlevand | Alex Levand
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Reprends de zéro ✊ Si tu veux reprendre le sport, les exercices d…
已浏览 4207 次2024年2月6日
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La privation est la pire solution. 😓 Si tu es toujours en train de te priver, compter, calculer et mesurer pour atteindre ton idéal, tu perds ton temps. En fait, tu fais exactement le contraire de ce que tu dois faire pour atteindre des résultats durables. 🤷‍♀️ Si tu as fait comme moi, tu as probablement déjà essayé des tonnes de régimes et de diètes. Chaque fois, les résultats reviennent au même… 🥲 Ils ne restent pas. Tu finis même pas reprendre plus que ce que tu finis par éliminer. Alors,
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