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已浏览 2303 次2 个月之前
FacebookLiallicious
Cómo logré mejorar mis SPLITS/SPAGAT: Entrenamiento, disciplina y disfrute
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Cómo logré mejorar mis SPLITS/SPAGAT: Entrenamiento, …
已浏览 2.7万 次2022年8月22日
TikToksiempreelongada
Fortalecimiento para lograr tus splits! 👉🏻 hay 3 tipos de splits : front, spagat y pancake☀️ 👉🏻 puedes usar estos 3 ejercicios para fortalecer y adaptar tus músculos desde tu sistema nervioso y que estar o llevar a rangos de mayor elongación sea más factible y seguro! Hazme saber en los comentarios si quieres una rutina con estos ejercicios!🫶🏻 #splits #flexibilidad #movilidad #spagat #sidesplit #comoserflexible #fortalecimientoparasplits #pancakesplit
Fortalecimiento para lograr tus splits! 👉🏻 hay 3 tipos de splits : front…
已浏览 16.9万 次2024年2月8日
TikToklucashorty
Spagat Tutorial in 6 Schritten
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已浏览 17.5万 次2021年7月13日
YouTubeDuygu Cabas
Spagat Update: Training mit Sounds und Tipps!
Spagat Update: Training mit Sounds und Tipps!
已浏览 13.5万 次2024年1月26日
TikTok_alestics_
Spagat lernen || Spagat Tutorial || Spagat Shorts #spagat #spagatlernen #split #youtubeshorts
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已浏览 1982 次2024年4月18日
YouTubeYOGA mit NADINE
Mastering the Splits: A Guide to Achieving Spagat
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Mastering the Splits: A Guide to Achieving Spagat
已浏览 1.5万 次11 个月之前
TikTokesthi.th
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Spagat lernen in 3 Tagen: Übungen für Profis
已浏览 12.4万 次2019年11月17日
TikTokadiisworld
Sådan går du i SPLIT / SPAGAT! For begyndere!
已浏览 5.9万 次2018年8月29日
YouTubeHeba Hussain
Tutorial de Spagat: Mejora tu Flexibilidad Rápido
已浏览 2万 次2024年4月10日
TikToklucashorty
Easy Splits Tutorial for Flexibility and Fitness
已浏览 390万 次2020年4月10日
TikTokblogilates
Spagat lernen/ verbessern 🦩 #spagat #split #dehnübungen #stretching …
已浏览 1.6万 次2022年3月26日
TikTokthis.is.dany10
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Mastering the Stand Split: 3 Essential Exercises
已浏览 3.4万 次2021年1月12日
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2022年8月15日
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Mejora tus splits con ejercicio de flexibilidad
已浏览 15.1万 次10 个月之前
TikToklucashorty
20 MIN SPLITS STRETCH / how to get your front splits / Duygu Cabas
已浏览 9358 次2023年7月28日
YouTubeDuygu Cabas
Learning the splits Day 1 #spagat
已浏览 8万 次2025年2月5日
YouTubesaniskates
Rutina de splits, spagats y pancake splits
已浏览 4.8万 次2024年2月20日
TikToklucashorty
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The best splits tutorial!
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YouTubeDuygu Cabas
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Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
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Splits Stretch Routine (5 Minutes)
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YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
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Spagat in 4 Schritten
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How to do the Splits!
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how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
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20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
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How to Do a Split for BEGINNERS!
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How to do the splits in one day
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SPAGAT LERNEN IN 10 MIN I Emilia
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HOW TO DO THE SPLITS IN ONE DAY // FOR BEGINNERS ONLY
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YouTubeGABBY DOLECHEK
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How I Learned The Full Splits in 30 Days
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