21-Day Fitness Challenge: Burn Fat & Build Muscle! 5 Workouts Per Week: Cardio & Strength
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YouTubeLaura Day FIT
21-Day Fitness Challenge: Burn Fat & Build Muscle! 5 Workouts Per Week: Cardio & Strength
Bienvenue les Vaillants ! 💪 Prêt(e) à relever un défi de 21 jours pour transformer votre corps ? Dans cette vidéo, je vous propose un programme complet qui alterne cardio et renforcement musculaire pour brûler des graisses tout en sculptant vos muscles. Vous aurez 5 séances par semaine, avec 2 jours de repos bien mérités pour une ...
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