ダンクの夢を諦めきれない人 on Instagram: "ダンクを達成した僕が、ダンク達成までにやめてたことを5つ紹介しました! ①飲酒の習慣 学生の頃はよくお酒を飲んでいましたが、本気でダンクに挑戦し出してから、パタっと辞めました。僕の実体験として、お酒を飲むと次の日のパフォーマンスが明らかに下がります…ありがたいことに、奥さんが飲めないので日常でお酒を飲むことはありません。基本水かコーヒー、たまにコーラを飲んでます!(本当はコーラは飲まないべきです) ②なんとなくのトレーニング 筋トレもジャンプトレも目的を持って臨みましょう。僕はダンクを目指していたので、ダンクのどの部分に寄与するのかを考えながらトレーニングしてました。また、重量設定もなるべく根拠がある設定を目標にしてました。実際僕がダンクした時のステータスは『永久保存版初ダンク時のステータス』をご覧ください! ③情報の鵜呑み 情報収集をするのは大切ですが、信じすぎるのも良くないと思っています。本当に効果があるのか自分で検証してみるのも必要だと思います!過去にもバッシュの比較やジャンプに効果があるのかを検証した動画を出しているので
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ダンクの夢を諦めきれない人 on Instagram: "ダンクを達成した僕が、ダンク達成までにやめてたことを5つ紹介しました! ①飲酒の習慣 学生の頃はよくお酒を飲んでいましたが、本気でダンクに挑戦し出してから、パタっと辞めました。僕の実体験として、お酒を飲むと次の日のパフォーマンスが明らかに下がります…ありがたいことに、奥さんが飲めないので日常でお酒を飲むことはありません。基本水かコーヒー、たまにコーラを飲んでます!(本当はコーラは飲まないべきです) ②なんとなくのトレーニング 筋トレもジャンプトレも目的を持って臨みましょう。僕はダンクを目指していたので、ダンクのどの部分に寄与するのかを考えながらトレーニングしてました。また、重量設定もなるべく根拠がある設定を目標にしてました。実際僕がダンクした時のステータスは『永久保存版初ダンク時のステータス』をご覧ください! ③情報の鵜呑み 情報収集をするのは大切ですが、信じすぎるのも良くないと思っています。本当に効果があるのか自分で検証してみるのも必要だと思います!過去にもバッシュの比較やジャンプに効果があるのかを検証した動画を出しているので
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