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FacebookByMel health and fitness
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FacebookMukesh Singh Gahlot
All basic compound movements are extremely safe until you do them with wrong posture. Ego lifting & carelessness may cause injury, not the exercise itself. Do proper warm up, dynamic movement & light stretching before workout, always start with an empty barbell & increase load gradually, learn right posture, work on your joint mobility, muscle flexibility, always do proper cool down post workout, i mean light cardio & static stretching, keep yourself hydrated throughout the day & during weight t
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All basic compound movements are extremely safe until you do them …
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FacebookMukesh Singh Gahlot
Locomotor & Non Locomotor Movements | Definition & Examples
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2022年10月26日
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Replying to @Ⓜ️IGUEL #compound #necessary #exercise
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