spotter of the year #gym #workout #spot | Chris Ashley
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spotter of the year #gym #workout #spot | Chris Ashley
已浏览 1.3万 次2023年9月13日
FacebookChris Ashley
Let this be a reminder to always have a spotter on hand. People doing this alone have passed away by getting stuck under the weight. #FreedomChasers #reaction #fblifestyle #workout #spotter #dangerous #benchpress | Freedom Chasers
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Let this be a reminder to always have a spotter on hand. People do…
已浏览 3499 次2 个月之前
FacebookFreedom Chasers
You don’t need a spotter every time! Lately I’ve been seeing a lot of people in the gym benching in groups of 2… 3… even for 4 people. Obviously more than 2 is silly unless it’s some fun bench off competition… but you don’t even need 2. I think the reason I’m seeing more and more people get a spotter for every single set is because increasingly the trend is to go until absolute failure… but if it’s not big weight and you’re just trying to build strength through low reps and high weight… you don’
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You don’t need a spotter every time! Lately I’ve been seeing a lot of pe…
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