➡️ Comment “FITJOURNEY” if you want the details to a simple 12-week plan that helps you stay consistent, get stronger, and feel confident again — even on your busiest days. Most people think motivation has to show up first… but the truth is, strength comes from starting small and starting now. Workouts like this — simple, quick, and repeatable — are exactly how Kate and I stay strong when life gets busy. 10-Minute Kettlebell Workout (Beginner Friendly) • 10 clean, squat & press • 12 swings • 16
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2024年3月28日
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12 Week Plan - Original Edition
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The Best 12 Week Powerbuilding Program (With PDF)
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How I’d Build the Perfect 12-Week Plan (From Scratch)
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12 week home workout plan 🏋️ 🎀👍🏻
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Transform Your Body: 12-Week Online Fitness Program
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