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14:18
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Lottie Murphy
15 Minute Everyday Pilates Abs and Core
Connect deep into those abdominals and target all areas of the core with 15 minutes of some of my favourite Pilates core and ab exercises. Share your pilates moves with me on Instagram: https://www.instagram.com/lottiemurphy_/ #pilateswithlottie #pilateseveryday Post Production by Graft www.wearegraft.com Thank you for your support on this ...
已浏览 162.8万 次
2020年6月14日
Blogilates Workout
36:40
30-Minute LIVE No-Equipment Full-Body Toning Workout With Blogilates
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PS Fit
已浏览 71.8万 次
2020年6月13日
13:21
Total Body Pilates For Beginners (Cassey Ho - Blogilates)
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FitOn
已浏览 8.9万 次
2021年1月1日
5:27
Call Me Maybe Mighty Squat Challenge Workout
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blogilates
已浏览 833.3万 次
2012年4月16日
热门视频
8:35
I'm going to show you the best moves that will tighten your ab muscles so that they won't protrude. | Blogilates
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Blogilates
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2020年3月15日
12:36
12 MIN TONED ABS PILATES WORKOUT | Pilates For A Flat Belly & Strong Core | Eylem Abaci
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Eylem Abaci
已浏览 183.3万 次
2022年2月2日
9:59
Perfect 10 Abs!
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blogilates
已浏览 404.6万 次
2015年11月8日
Blogilates Challenges
0:30
Watch me and Sam attempt the #coupleschallenge! NOT FAIR that he gets to lift way lighter! 🙄 Also Sam got all confident and lifted his legs in the hip thrust, which caused him to fall backwards on my shoe, and injure his rib. Nothing serious but he’s been complaining about it for the past few days since we filmed...so please don’t let this flop! 🙂 Wearing all Popflex Active! | Blogilates
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Blogilates
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2021年2月15日
0:59
And the story isn’t even over yet. When it comes to really difficult decisions, I cannot ignore my heart. What I’ve learned is that my heart knows where I belong and what I’m meant to do. Oftentimes, I find my happiness after venturing into the hardest of decisions and the stickiest of messes. The best rewards often come with the biggest challenges. I can’t believe where I am today, and I’m not even close to where I want to be. And to be clear, I’m not not motivated by a dollar amount or the num
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已浏览 370万 次
2022年8月19日
The 7 Day Thigh Challenge - Blogilates
blogilates.com
2020年5月22日
8:35
I'm going to show you the best moves that will tighten your ab muscles so that they won't protrude. | Blogilates
已浏览 72.2万 次
2020年3月15日
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Blogilates
12:36
12 MIN TONED ABS PILATES WORKOUT | Pilates For A Flat Belly & Strong Core | Eylem Abaci
已浏览 183.3万 次
2022年2月2日
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Eylem Abaci
9:59
Perfect 10 Abs!
已浏览 404.6万 次
2015年11月8日
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blogilates
24:21
21 Minute Ab Tone Workout - shape your waist and sculpt your core
已浏览 93.7万 次
2021年1月6日
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blogilates
10:41
Beautiful Abs | Pilates Core Sculpting Workout
已浏览 95.6万 次
2019年11月17日
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blogilates
26:24
Extreme Abs Workout | 25 Min At Home Upper Abs, Lower Abs, Obliques & Total Core Pilates Routine
已浏览 593.8万 次
2020年4月23日
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blogilates
0:16
WORKOUT COMMAND: Do 1 round of this ab combo! (But I dare you to do more than 1 round...how many can you do before you collapse!?) Make sure to press your low back into your mat! Belly button in. Shoulder blades up! Proper form is imperative so that your hip flexors don’t hurt, and that you are targeting the core and specifically the lower abs! Wearing all Popflex Active | Blogilates
已浏览 3.2万 次
2021年3月26日
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Blogilates
8:10
INSANE Abs & Obliques Workout | At Home No Equipment Core & Muffintop Exercises
已浏览 183.9万 次
2018年2月18日
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blogilates
31:10
Abdominal Destruction ✨ Glow Up Sessions Day 2
已浏览 81.9万 次
2022年1月5日
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blogilates
15:16
The 5 Best & Most Effective Ab Exercises
已浏览 142.7万 次
2014年2月25日
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blogilates
17:50
Flat Abs Workout | POP Pilates for Beginners
已浏览 137.8万 次
2016年12月4日
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blogilates
15:21
12 Minutes to Toned Abs Workout
已浏览 215万 次
2020年2月2日
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blogilates
14:12
10 Minute Beautiful Ab Sculpt Pilates Workout | 7 Day Ab Challenge
已浏览 322.7万 次
2020年5月6日
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blogilates
22:18
Day 8 - 14 | Blogilates 2020 Challenge
已浏览 1061.7万 次
2020年1月7日
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blogilates
35:15
Fat Melter & Ab Trainer // SUNDAY // 28-Day Summer Sculpt
已浏览 131.3万 次
2019年6月8日
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blogilates
0:31
2 questions: what areas are you tightest and what flexibility position would be your dream to get into? | Blogilates
已浏览 4.1万 次
2020年11月23日
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Blogilates
24:53
20 minute Waist Whittler Cardio Pilates Workout | 7 Day Ab Challenge (do this video every day)
已浏览 393.7万 次
2020年5月3日
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blogilates
13:58
10 Minute Ab & Oblique Sculpter | Total Body Transformation Workout
已浏览 157万 次
2020年3月22日
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13:14
Flat Belly Fat Burner | POP HIIT
已浏览 355.6万 次
2014年1月5日
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blogilates
5:04
Day 5: 100 Crunches! | #100AbChallenge w/ Kina Grannis
已浏览 59.9万 次
2019年1月4日
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11:54
Stuck at home? It's important to stretch after your workout, and also when you feel like you need a break from social media and the craziness of life! Here's a stretching routine you can do at home right now! | Blogilates
已浏览 2.8万 次
2020年3月19日
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0:30
Don't know what to do for your workout today!? Try this gym workout I did yesterday for cardio, arms and legs. 1️⃣ box jumps 2️⃣ body push-ups 3️⃣ bosu hop overs 4️⃣ lunging out n ups 5️⃣ atlas lunges 6️⃣ rainbow lunges 7️⃣ plate squat n lifts 45 sec each move. Rest 15 sec in between. Do 4 rounds. That's a 28 min workout for ya. Enjoy! | Blogilates
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2017年8月1日
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Blogilates
10:26
10 MIN PILATES BUTT LIFT | Round Booty | No Equipment, No Repeat
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2023年10月18日
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Eleni Fit
5:32
Day 12: 100 Scissors! | #100AbChallenge w/ Geo Kwan
已浏览 35.8万 次
2019年1月11日
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blogilates
10:12
5 Best Exercises to Flatten your Lower Belly
已浏览 846.3万 次
2014年3月10日
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blogilates
0:32
Weightless arm exercises that work? Yup. 💪 I challenge you to try this routine. 1️⃣ 30 back behinds 2️⃣ 30 robot arms 3️⃣ 30 prayer pulses 4️⃣ 30 single angel arms right & left 5️⃣ 30 double angel arms 6️⃣ 30 punch outs NO BREAKS!!! Tell me how you feel when you’re done! That’s how we do it POP Pilates style. | Blogilates
已浏览 3万 次
2019年1月10日
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Blogilates
10:28
In this video, I will show you how to naturally increase your height with simple exercises! These 8 moves will help open you up, keep you from slouching, while strengthening and toning your upper body. Just 8 minutes a day and you will see a difference in how tall you'll stand! | Blogilates
已浏览 4.4万 次
2020年3月21日
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Blogilates
26:40
25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)
已浏览 1352.1万 次
2020年10月15日
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Move With Nicole
14:54
The Best Body Slimming Workout | POP Pilates Top Hits
已浏览 143.3万 次
2020年6月28日
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blogilates
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