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 A healthy bowel movement should be painless and require minimal strain. Pushing too much can cause complications, such as hemorrhoids, which occur by straining to have a bowel movement, or anal fissures (tears in the skin around the anus) which occur when hard stool stretches the muscle. 喝This can result in rectal bleeding! #guthealthforlife #constipationrelief #constipation | FIBER HEALTH - Spectrum Naturale | Facebook
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5 Easy Steps To Improve Bowel Movement
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