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Buff Dudes
14K views · 184 reactions | The OVERHEAD PRESS is one of the best SHOULDER EXERCISES out there. Here's a tutorial on how to perform it! | Buff Dudes | Facebook
Buff Dudes. . The OVERHEAD PRESS is one of the best SHOULDER EXERCISES out there. Here's a tutorial on how to perform it!
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1 周前
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The Perfect Barbell Overhead Press Form Tips: 1) Keep Shoulders Depressed: This helps minimize trap engagement, allowing your deltoids to do the heavy lifting. 2) Bar Ends Directly Above The Head: Avoid pressing diagonally forward, which reduces efficiency and strength. Ensure the bar finishes directly above your head at the top of the movement 3) Maintain Proper Elbow Position: Keep your elbows tucked with forearms vertically straight. Avoid flaring them out at the bottom to protect your should
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