English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
catalystathletics.com
Step-Down Exercise Demo Video & Info
The step-down is a variation of the step-up that focuses on control through the eccentric motion which is often absent in step-ups, and eliminates any assistance from the down leg in the concentric phase. From a standing position on a box, lower yourself under control by bending one leg in a sq
2020年7月7日
Step Down Workout
You Can Do This Stairs Workout in 15 Minutes at Home—No Gym Membership Required
realsimple.com
1 个月前
1:15
Step-up exercise
YouTube
Drugs.com
已浏览 3.3万 次
2018年3月27日
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
YouTube
ATHLEAN-X™
已浏览 428.2万 次
2021年4月25日
热门视频
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月2日
30:29
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
YouTube
CHRISTINA DORNER
已浏览 16.8万 次
2020年10月14日
1:03
Single Leg Stepdown
YouTube
Advanced Therapy and
已浏览 2.5万 次
2019年12月1日
Step Down Benefits
Tuning Your Ukulele a Half-Step Down: F#-B-D#-G#
liveukulele.com
2019年10月20日
Poliquin Step Ups - How to Perform, Muscles Worked and Benefits | Fitness Drum
fitnessdrum.com
2023年2月24日
How to Bear Crawl: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年9月15日
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
30:29
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦
…
已浏览 16.8万 次
2020年10月14日
YouTube
CHRISTINA DORNER
1:03
Single Leg Stepdown
已浏览 2.5万 次
2019年12月1日
YouTube
Advanced Therapy and Performance
1:22
Step Down Exercise
已浏览 5.6万 次
2015年5月21日
YouTube
Institute of Sports and Spines
1:27
Heel Tap Step Down
已浏览 1.2万 次
2018年5月24日
YouTube
Matthew Stevens
2:53
Single Leg Step Down Exercise
已浏览 15.6万 次
2017年4月5日
YouTube
TheProactiveAthlete
0:17
Forward Lunges Exercise Demonstration
已浏览 79.4万 次
2020年4月22日
YouTube
MedStar Health
0:15
Dumbbell Box Step Down
已浏览 6.9万 次
2017年6月20日
YouTube
Marcus Filly
1:14
How to Do Leg Raises
已浏览 1115.7万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
0:25
Dumbbell Step-up - How To
已浏览 68万 次
2017年5月2日
YouTube
Bobby Maximus
1:15
Step-up exercise
已浏览 3.3万 次
2018年3月27日
YouTube
Drugs.com
4:48
HOW TO DO A TRICEP PUSHDOWN | Beginner's Guide
已浏览 17.1万 次
2019年12月3日
YouTube
Naomi Kong
4:37
How To Do A Lat Pulldown - For Beginners
已浏览 91.1万 次
2015年11月5日
YouTube
JP Total Fitness
1:52
How To: Tricep Pushdown (Life Fitness Cable)
已浏览 727.9万 次
2010年5月8日
YouTube
ScottHermanFitness
0:14
Step Up Exercise | Osteoarthritis Physiotherapy
已浏览 34.6万 次
2021年1月21日
YouTube
Cornerstone Physiotherapy
2:06
How to Perform Step Ups - Exercise Tutorial
已浏览 12.3万 次
2017年4月15日
YouTube
Buff Dudes Workouts
15:25
15-Minute Bounce-Back Cardio Dance Workout
已浏览 864万 次
2018年6月3日
YouTube
PS Fit
2:00
How to do the CABLE TRICEP PUSHDOWN! | 2 Minute Tutorial
已浏览 14.8万 次
2021年7月11日
YouTube
Max Euceda
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 66万 次
2015年7月27日
YouTube
Get Exercise Confident
0:28
Side Shuffle Exercise | Workout Anywhere
已浏览 37.8万 次
2014年10月1日
YouTube
Rundle Fit
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
已浏览 325万 次
2013年5月2日
YouTube
Jenny Ford Fitness
1:52
SilverSneakers: Getting Up and Down From the Floor Safely
已浏览 16万 次
2020年4月22日
YouTube
SilverSneakers
1:38
How to Do a Side Step | Thighs Workout
已浏览 31.5万 次
2013年1月6日
YouTube
Howcast
2:21
How to Do a Simple Step for Beginners | Step Dance
已浏览 280.5万 次
2013年9月15日
YouTube
Howcast
51:06
45 min. STEP & TONE - fun and easy to follow! Calorie Burner!
已浏览 6.7万 次
2020年11月4日
YouTube
Jenny McClendon
1:19
How to Do Step Ups the Right Way [Morning Exercises At Home]
已浏览 7.1万 次
2020年5月5日
YouTube
Babylon
26:31
Step Hero | 1 of 6 | How to do Step Aerobics | Beginner Learn to Step
…
已浏览 8.7万 次
2019年1月2日
YouTube
Jenny Ford Fitness
2:28
Climb Down Stairs Correctly | How to Descend Stairs | Physical Thera
…
已浏览 10.7万 次
2020年9月11日
YouTube
Rehab and Revive
1:43
How to Do a Perfect Step-Up | Warrior Fitness
已浏览 22.1万 次
2013年9月26日
YouTube
Howcast
观看更多视频
更多类似内容
反馈