English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
womenshealthmag.com
A beginners' guide to strength training: Benefits, tips, lingo + workouts
Dos and don'ts
2024年9月20日
Strength Training for Beginners
The Best Strength-Training Workout for Beginners - SilverSneakers
silversneakers.com
4 个月之前
The Top 10 Muscular Strength Exercises for Beginners Workout
hashimashi.com
2024年10月29日
0:14
4 Week Beginner Core Strength Trainer
muscleandstrength.com
2016年2月25日
热门视频
7:35
Five simple strength movements you can do at home by We Are Fit Attitude
MSN
Metro
10 个月之前
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
nerdfitness.com
2024年2月6日
Dan John Easy Strength | A Minimalist Bodyweight Workout
minimalismfitness.com
2021年9月21日
Strength Training Workouts
3:10
Make these 10 essential strength-training exercises a part of your regular routine. Step up your training game: https://bit.ly/3mZhcFh | Runner's World
Facebook
Runner's World
已浏览 1.8万 次
2020年12月8日
7 Strength-Building Exercises To Get Back Into Shape Before Spring Break
eatthis.com
2023年2月19日
15:33
15-Minute Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (9 Full Body Power Moves)
YouTube
nourishmovelove
已浏览 42.2万 次
2021年8月10日
7:35
Five simple strength movements you can do at home by We Are Fit
…
10 个月之前
MSN
Metro
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
2024年2月6日
nerdfitness.com
Dan John Easy Strength | A Minimalist Bodyweight Workout
2021年9月21日
minimalismfitness.com
1:55
This simple workout shows how you can build strength using just a towel
2020年5月1日
Metro
Natalie Morris
The #1 Daily 10-Minute Workout to Build Strength
2024年3月12日
eatthis.com
8 Simple Free-Weight Exercises To Build Total-Body Strength
2024年11月3日
eatthis.com
Drills to Run Faster: Simple Speed Training Drills & Exercises
2024年4月5日
therunexperience.com
Strength and Flex exercise plan: How-to videos
已浏览 3 次
2022年3月16日
www.nhs.uk
30 Minute The Perfect Beginner Strength Workout
已浏览 1.3万 次
2023年10月29日
YouTube
Tracy Steen
Complete Beginner Strength Training Workout | Exercises for S
…
已浏览 11.6万 次
2021年8月3日
YouTube
Improved Health
Strength Training 101: Your Complete Beginner's Guide
已浏览 16 次
2024年12月29日
YouTube
Ernz Brado Fitness Journey
Easy Cardio & Strength Workout | Seated Workout At-Home
已浏览 1.3万 次
2025年1月4日
YouTube
Meredith Shirk
8:39
Strength Training For Wrestling
已浏览 17.3万 次
2020年2月27日
YouTube
Garage Strength
10:31
An Easy Strength Workout Example
已浏览 11.9万 次
2020年12月15日
YouTube
Dan John
5:00
Learning to Press | The Starting Strength Method
已浏览 50.9万 次
2020年5月4日
YouTube
Starting Strength
27:54
TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical Therapist
已浏览 165.2万 次
2020年4月13日
YouTube
Jenny McClendon
31:40
25 MIN WALK & STRENGTH WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 22.8万 次
2021年3月30日
YouTube
yes2next
41:45
40 Minute Full Body Workout | Beginner Strength Training | Clas
…
已浏览 555万 次
2013年10月1日
YouTube
PS Fit
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 292.3万 次
2017年12月17日
YouTube
BodyFit By Amy
34:13
30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells
已浏览 228.3万 次
2019年1月13日
YouTube
PS Fit
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 143.5万 次
2018年7月17日
YouTube
Barbell Logic
5:44
Easy Core Strengthening Exercises for Kids
已浏览 15.4万 次
2020年3月4日
YouTube
Lyla Crane - Little Hero Project
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 695.9万 次
2021年1月11日
YouTube
ATHLEAN-X™
14:31
Strength Training for Beginners | Bodyweight Workout *NO EQUIPM
…
已浏览 12.7万 次
2020年9月13日
YouTube
Jenny J Fitness
1:21
6 easy strength training exercises
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
MD Anderson Cancer Center
✕
#1 by
U.S.News & World Report
for Cancer
4:04
Beginner Strength Workout | Strength Training Routine | Fit Ho
…
已浏览 27.5万 次
2013年1月16日
YouTube
PS Fit
8:58
12 Grip Strength Exercises At Home (With Progressions)
已浏览 61万 次
2019年11月5日
YouTube
Minus The Gym
14:46
10-Minute Strong Beginner's Body Workout
已浏览 31万 次
2019年1月23日
YouTube
PS Fit
7:26
EVERYDAY! 5 Simple Home Exercises To Strengthen Your Core
已浏览 11.1万 次
2020年12月31日
YouTube
Tone and Tighten
观看更多视频
更多类似内容
反馈